Што карысна для патэнцыі мужчын, а што шкодна: меркаванне спецыялістаў

Сэксуальны патэнцыял або патэнцыя - гэта палавыя функцыі і магчымасці мужчыны, якія тычацца палавой цягі і жаданні, здзяйснення палавога акту, а таксама магчымасці зачацця дзіцяці. Нягледзячы на ​​тое, што тэмы пра патэнцыі ўслых не абмяркоўваюцца, многія старанна сочаць за мужчынскім здароўем і даведаюцца, што карысна для патэнцыі мужчын.

Як і любыя іншыя функцыі ў арганізме чалавека, палавая сістэма і патэнцыя наўпрост залежыць ад стану і працы ўсёй мочеполовой сістэмы і іншых органаў. Менавіта яны прадвызначаюць, якія фактары могуць станоўча ці адмоўна адбівацца на патэнцыі, а таксама што карысна ці шкодна для палавых функцый мужчыны.

Што такое патэнцыя?

Каб разумець, якія фактары могуць быць шкоднымі або карыснымі для мужчынскай патэнцыі, для пачатку варта вызначыцца з гэтым паняццем ў цэлым. Тэрмін бярэ свой пачатак з лацінскай мовы, а менавіта "potentia", гэта значыць здольнасць да дзеяння. Пад паняццем патэнцыя трэба разумець:

  • ўзровень лібіда, то ёсць сэксуальныя апетыты мужчыны;
  • здольнасць дасягаць стану эрэкцыі;
  • здольнасць здзяйсняць палавы акт (яго працягласць);
  • магчымасць мужчыны даставіць задавальненне жанчыне.

У мужчыны можа быць розны патэнцыял, патэнцыял да творчасці, фізічны і інтэлектуальны патэнцыял, але больш за ўсё яго хвалюе стан палавога патэнцыялу.

Фактары, якія ўплываюць на мужчынскую сілу

Знайсці самае карыснае для патэнцыі сродак або ліквідаваць любыя фактары рызыкі паніжэння патэнцыі можна, калі ведаць напэўна, якія наогул фактары здольныя на яе паўплываць.

У медыцыне разглядаць тры групы фактараў, што прадвызначаюць выгляд імпатэнцыі, а менавіта:

  1. фізіялагічныя фактары - яны часцей назіраюцца ў мужчын ва ўзросце ад 40 гадоў і старэй. А менавіта:
  • нізкі імунітэт;
  • наяўнасць сістэмных або хранічных захворванняў;
  • парушанае кровазварот у галіне малога таза;
  • лішні вага і атлусценне;
  • недахоп тэстастэрону;
  • траўмы органаў малога таза;
  • інфекцыйныя і запаленчыя захворванні;
  • траўмы спіннога альбо галаўнога мозгу;
  • траўмы палавых органаў.

  1. псіхогенные фактары - яны часцей назіраюцца ў маладых мужчын з праблемамі ў палавой сферы. Гэта могуць быць наступныя засмучэнні:
  • няўпэўненасць у сабе;
  • страхі і панічныя напады;
  • няўдалы вопыт у мінулым;
  • псіхалагічныя траўмы ў дзяцінстве;
  • дэпрэсіі;
  • стрэсы;
  • канфліктныя адносіны з партнёркай;
  • бессань;
  • нервовыя засмучэнні, раздражняльнасць, замкнёнасць мужчыны.
  1. агульныя фактары - такія прычыны ў асноўным ўскосна ўплываюць на стан патэнцыі і назіраюцца ў комплексе з іншымі фактарамі ўздзеяння на патэнцыю. А менавіта:
  • беднае харчаванне і дэфіцыт вітамінаў;
  • неспрыяльныя экалагічныя ўмовы пражывання або працы;
  • сядзячы лад жыцця;
  • шкодныя звычкі;
  • прыём моцнадзейных прэпаратаў.

У цэлым жа стан патэнцыі наўпрост залежыць ад стану здароўя мужчыны, яго фізіялагічнага і псіхалагічнага здароўя. Імпатэнцыя ніколі не ўзнікае беспадстаўна, а з'яўляецца следствам працяглага ўздзеяння аднаго або адразу некалькіх раздражняльнікаў.

Што карысна для патэнцыі?

Для патэнцыі карысная прафілактыка любых парушэнняў у арганізме, названых вышэй. Акрамя таго медыцынскія спецыялісты называюць шэраг методык, якія гарантуюць павышэнне сэксуальнага патэнцыялу мужчыны. А менавіта:

  1. Прадукты харчавання - у рацыёне мужчыны павінна быць як мага больш крыніц вітаміна А і С.Гэта зеляніна, капуста, шыпшыннік, чорная парэчка, моркву. Вавёркі, цынк, амінакіслоты не менш важныя, яны прысутнічаюць у морапрадуктах, яйках, нішчымным мясе. А вітамін Е можна атрымаць з раслінных алеяў, арэхаў і семак.
  2. Фізічная актыўнасць - мужчыну важна весці рухомы лад жыцця, каб папярэджваць застойныя працэсы, а таксама дапамагаць сістэме кровазвароту паступаць да палавым органам. Для гэтага можна рэгулярна хадзіць пешшу, ладзіць прабежкі, плаваць ці ездзіць на ровары.
  3. Рэжым працы і адпачынку - каб арганізм працаваў зладжана як гадзіннік, трэба ў адно і тое ж час класціся спаць і прачынацца, а таксама не перабіраць з фізічнымі і разумовымі нагрузкамі.
  4. кантрасны душ - лепш за ўсё танізуе арганізм і павышае імунітэт кантрасны душ. Да таго ж абліванне халоднай вадой стымулюе прыток крыві да органаў малога таза.
Самае галоўнае ўмова нармальнай патэнцыі і палавой актыўнасці для мужчыны - гэта рэгулярнае палавое жыццё. Сэкс павінен быць дазіраванай і стабільным, каб папярэджваць застойныя працэсы і гарманальныя скокі.

Што зніжае сэксуальную актыўнасць мужчыны?

Асаблівая ўвага трэба надаць таму, што шкодна для патэнцыі, каб своечасова папярэдзіць рызыкі паніжэння патэнцыі. Негатыўна ўздзейнічаць на патэнцыю могуць наступныя раздражняльнікі і фактары:

  • хваробы мочапалавой сістэмы інфекцыйнай або запаленчай этыялогіі;
  • парушэнні ў працы эндакрыннай сістэмы;
  • лішні вага і атлусценне;
  • злоўжыванне прысмакамі і вугляводамі;
  • знясільваючыя фізічныя нагрузкі ці наадварот маларухомы лад жыцця;
  • прыём прэпаратаў, напрыклад, антыдэпрэсантаў, діуретікі, глюкакартыкоідаў, транквілізатараў або псіхатропных сродкаў;
  • прыём стэроідных анаболікаў для росту мышачнай масы;
  • стрэсы, дэпрэсіі, канфлікты, хранічная стомленасць, бессань і т. п .;
  • ўжыванне алкаголю, наркатычных рэчываў або курэнне.

Экалогія - гэта таксама важны фактар, здольны негатыўна адбіцца на палавой сферы і патэнцыі мужчыны. Прывесці да нізкай патэнцыі ці поўнага бяссіллю можа шкодная вытворчасць або ўмовы пражывання ў рэгіёне.

Самыя карысныя сродкі і рэцэпты

Павысіць патэнцыю можна рознымі народнымі сродкамі і рэцэптамі.Народная медыцына адрозніваецца тым, што комплексна уздзейнічае на ўвесь арганізм, а таксама не мае строгіх супрацьпаказанняў і пабочных эфектаў. Спецыялісты называюць топ-спіс лепшых сродкаў для павышэння патэнцыі, у яго ўвайшлі:

  • корань жэньшэня;
  • родиола ружовая;
  • лімоннік кітайскі;
  • шалфей;
  • палын;
  • календула;
  • крываўнік;
  • арэхі.

З пералічаных сродкаў рыхтуюць адвары і настойкі. Калі народныя сродкі не дапамаглі, лекар можа прызначыць медыкаментозныя сродкі. Пры псіхогенной імпатэнцыі выкарыстоўваюцца прэпараты, накшталт гліцын, пры фізіялагічнай - стымулятары эрэкцыі (Віягра, Левитра) або вітамінныя комплексы, напрыклад, Милдронат.

выснову

Патэнцыя - гэта магчымасць мужчыны дасягаць эрэкцыі, здзяйсняць палавы акт, заканчваць яго эякуляцыяй для наступнага зачацця дзіцяці. Каб папярэдзіць парушэнні ў палавой сферы, мужчыну важна ведаць усе фактары, здольныя негатыўна адбіцца на ёй. А ведаючы сродкі і фактары, што карысныя для патэнцыі, яе можна ўмацаваць і павысіць па меры неабходнасці.

Глядзіце відэа: The War on Drugs Is a Failure

Пакіньце Свой Каментар