Ці сумяшчальныя гемарой і ровар? Ці можна ездзіць і катацца на гэтым транспарце?

Ровар - гэта транспарт, які з'яўляецца і зручным сродкам перамяшчэння, і аздараўленчым спартовым трэнажорам. Ці можна ездзіць на ровары пры гемароі?

Асабліва карысная язда на ровары пры гемароі ў мужчын, але гэта захворванне накладвае на яе шэраг абмежаванняў і забарон, якія патрабуюць больш стараннага падыходу да выбару транспарту і размеркаванні нагрузак.

Гемарой і ровар

Руху, здзяйсняныя нагамі і сцёгнамі пры кручэнні педаляў ровара, паляпшаюць крывацёк у тазавай вобласці, павышаюць тонус сасудаў, што спрыяе павелічэнню забеспячэння арганізма кіслародам і аблягчэнні сімптаматыкі варыкозных пашырэнняў вен у гэтых галінах, у тым ліку і сімптаматыкі пашырэння геморроідальные вузлоў.

Але посуд пры гемароі становяцца уразлівымі да перанапружання. Найменшае павелічэнне аптымальнай нагрузкі можа справакаваць балючыя адчуванні і нават крывацёку з-за які ўзнікае трэння сасудаў з адзеннем і сядлом ровара пры залішнім павышэнні іх тонусу.

На нашым сайце прадстаўлена наступная карысная інфармацыя пра захворванне гемарой:

  • Падрабязнае апісанне розных стадый: першая, другая, трэцяя, чацвёртая;
  • Асаблівасці ўнутранага плыні захворвання і знешніх праяў;
  • Пералік лекаў, свечак і мазяў, якія ўжываюцца ў лячэнні гэтага захворвання знойдзеце тут.

Гэтак жа ёсць матэрыялы, якія, магчыма, вам будуць цікавыя:

  • ці ёсць у жанчын прастата?
  • як уплывае ровар на прадсталёвую залозу?
  • будынак прадсталёвай залозы.

А аб шкодных і карысных прадуктах для мужчынскага органа вы можаце даведацца тут.

Гэтак жа чытайце пра захворванні прастаты: адэнома, кальцынатаў, камяні, фіброз, абсцэс, сухоты, кіста і чаму утвараюцца рубцы.

Падвядзем вынікі, ці можна катацца на ровары пры гемароі? Язда на ровары будзе прыносіць карысць толькі пры рэгулярных занятках, не напружвае арганізм. У астатніх выпадках яна пойдзе на шкоду.

супрацьпаказанні

3 і 4 стадыях гемарою ровар забаронены, так як захворванне ў гэтых выпадках пачынае сябе негатыўна праяўляць нават пры нязначных уздзеяннях на запалёныя вузлы.

Забаронена выкарыстанне транспартнага сродку і ў тых выпадках, калі гемарой знаходзіцца на 1 і 2 стадыях ў форме абвастрэння. Грэбаванне супрацьпаказаннямі можа прывесці да цяжкіх наступстваў аж да выпадзення і разрыву геморроідальные вузлоў.

Даведка: Атрымліваецца, што асноўнае сведчанне для язды на ровары пры гемароі - гэта першая і другая стадыі захворвання ў неострым (хранічнай) форме. Але нават на ранніх стадыях ад веласіпедных шпацыраў прыйдзецца адмовіцца, калі падчас іх будуць узнікаць болевыя адчуванні ў анусе.

Правілы здаровай язды

Каб не пашкодзіць геморроідальные вузлы і не справакаваць абвастрэнне сімптаматыкі, язда на ровары пры гемароі павінна адпавядаць рэкамендацый.

Нельга ажыццяўляць хуткі разгон, непажаданая язда на высокіх хуткасцях. Такія дзеянні будуць рабіць нагрузкі на мышцы і посуд залішнімі.

Тармажэнне таксама павінна быць плыўным, каб цыркуляцыя крыві ня запавольвацца рэзка і не выклікала перагрузку вузлоў. Для гэтага хуткасць руху зніжаецца да 5-10 кіламетраў у гадзіну за 10 хвілін да заканчэння прагулкі.

Дарога павінна быць галоўнай і роўнай. Не варта ездзіць на прасёлкавых і камяністых дарогах, так як якая ўзнікае вібрацыя сядла будзе негатыўна ўздзейнічаць на анальны вобласць. Таксама прыйдзецца забыцца пра яздзе па рэзкім спускам і пад'ёмам.

Важна правільна сядзець на ровары, Для гэтага можа спатрэбіцца рэгуляванне вышыні рамы, сядла і руля.

  1. рама павінна знаходзіцца на адлегласці 5 сантыметраў ад пахвіны мужчыны ў становішчы стоячы.
  2. вышыня сядла рэгулюецца праз азначэнне становішча ногі на ніжняй педалі. Яна павінны быць злёгку сагнутай у калене.
  3. Аптымальная вышыня руля вызначаецца праз кут нахілу тулава веласіпедыста пры пасадцы. Для павольных шпацыраў досыць кута ў 45 градусаў. Трэба адрэгуляваць вышыню руля так, каб пры такім вугле яго можна было спакойна трымаць на выцягнутых руках без напружання і без рызыкі зацякання канечнасцяў.

Кропка апоры цела павінна прыходзіцца на сядалішчнага груды, а не на ягадзіцы. Сядло быць дастаткова шырокім, падобным па сваёй форме са звычайным крэслам. Катэгарычна не падыходзяць спартыўныя завужаныя варыянты, так як яны здушваюць вобласці пахвіны і анусу. Не варта падбіраць і занадта выпуклыя сядла.

Калі ў вас хуткасная прылада, то можна ездзіць на ровары пры гемароі, але не варта пераключацца на высокія перадачы, так як яны патрабуюць прыкладання вялікіх намаганняў для кручэння педаляў.

Правілы пасадкі і налады скрынкі перадач актуальныя і ў тых выпадках, калі замест ровара выкарыстоўваецца велатрэнажор.

На нашым сайце прадстаўлена рознабаковая інфармацыя пра захворванне гемарой.

  • Тут вы прачытаеце: ці можна ездзіць на веласіпедзе, як правільна хадзіць і бегаць, прымаць ванну, купацца ў вадаёмах і хадзіць у лазню;
  • У прапанаваных раздзелах вы знойдзеце інфармацыю пра: карысці спорту пры лячэнні хваробы, ёга пры гемароі і комплекс карысных практыкаванняў;
  • Наступныя карысныя матэрыялы: шкодна ці кава пры гемароі, ці бяруць з захворваннем на тэрміновую службу ў войска, у якіх выпадках пры хваробы даюць бальнічны.

адзенне

Выбар адзення не менш важны. Яна павінна быць аблягае і эластычнай.

Але шорты не павінны быць занадта аблягае - яны могуць спрыяць шмараванняў сасудаў падчас язды.

Добрае адзенне для веласіпедных шпацыраў паляпшае аэрадынаміку і перашкаджае назапашвання поту у ягадзічных пахвіны. Гэта важна, бо пот змяшчае вялікую колькасць солі і можа раздражняць запалёныя геморроідальные вузлы.

Па гэтай жа прычыне лепш адмовіцца ад веласіпедных шпацыраў пры гарачым надвор'і.

Даведка: Непажаданая язда на ровары пры гемароі і ў зімовы час, так як запалёныя посуд больш успрымальныя да ўздзеяння холаду з-за большай плошчы паверхні.

Пасля заканчэння велапрагулкі варта прыняць кантрасны душ і праверыць сваё самаадчуванне. Калі праз некаторы час у анальнай зоне паўстануць болевыя адчуванні, то лепш адмовіцца ад наступных шпацыраў ці праводзіць іх больш асцярожна.

У нас на сайце прадстаўлены наступныя матэрыялы аб правільным харчаванні:

  • што можна і нельга значыць пры гемароі;
  • правілы пабудовы правільнага харчавання;
  • прыкладны штодзённая дыета;
  • дыета пры абвастрэннях гемарою;
  • дыета пры гемароі і расколінах прамой кішкі.
Пералічаныя вышэй рэкамендацыі актуальныя не толькі пры наяўнасці гемарою, але і карысныя для яго прафілактыкі. Гемарой і язда на ровары цалкам спалучаюцца, калі выконваць асноўныя прынцыпы язды.

Ня варта адмаўляцца ад выкарыстання гэтага карыснага для арганізма сродкі перамяшчэння, калі захворванне знаходзіцца на ранніх стадыях і не выяўляе сябе актыўна, больш за тое, веласіпедныя прагулкі могуць палепшыць стан запалёных сасудаў. Але важна выконваць меры асцярожнасці і старанна сачыць за сваімі адчуваннямі.

Пакіньце Свой Каментар