Чым карысны селен для мужчын?

Карысныя вітаміны і мікраэлементы патрэбныя кожнаму арганізму, у тым ліку і мужчынскаму. Вельмі карысным з'яўляецца селен для мужчын, які ўваходзіць у склад розных вітамінных комплексаў. У суткі, мужчынскаму арганізму дастаткова атрымліваць 50-100 мкг селену, што вельмі мала, але ўсё ж гэтую норму варта выконваць. Мікраэлемент уваходзіць у склад мноства гармонаў, з'яўляецца карысным для страўніка і шчытападобнай залозы, станоўча ўплывае на мужчынскае здароўе.

Гэты мікраэлемент уваходзіць у некаторыя прадукты харчавання, але не ва ўсіх мужчын, рацыён з'яўляецца настолькі разнастайным, каб атрымліваць дастатковую колькасць гэтага карыснага рэчыва іх ежы. Таму, мужчыну варта задумацца аб дадатковым прыёме мікраэлемента ў таблетках, каб здароўе яго ніколі не падводзіла.

Што такое селен?

Селен - гэта адзін з мікраэлементаў, які раней лічыўся атрутай, але апынулася, што ў невялікіх колькасцях, ён з'яўляецца карысным для чалавечага арганізма. Сутачная доза гэтага мікраэлемента раўняецца 15мг. Запасы селену запасяцца ў рэпрадуктыўнай сістэме чалавека, нырках, скуры і валасах, а калі яны не папаўняюцца рэгулярна, то гэта можа неспрыяльна паўплываць на знешні выгляд і здароўе.Мікраэлемент карысны не толькі тым, хто хоча, каб яго здароўе заўсёды было ў норме, але і патрабуецца для нармальнага функцыянавання мужчынскі інтымнай сферы.

Дадзены мікраэлемент неабходны мужчынам, каб яны маглі пазбегнуць бясплоддзя, бо менавіта ён прымае ўдзел у сінтэзе тэстастэрону. Мікраэлемент не сінтэзуецца арганізмам самастойна, а атрымліваецца з ежы або спецыяльных вітамінных комплексаў. Лепш засвойваецца гэты кампанент, атрыманы менавіта з расліннай ежы, а горшым выбарам стануць таблеткі з яго зместам.

Гэта важна! Чым больш актыўна інтымнае жыццё ў мужчыны, тым хутчэй яго арганізм губляе запасы селену, якія абавязкова трэба аднаўляць, каб тэстастэрон сінтэзавалі ў неабходнай колькасці.

У чым карысць для мужчынскага здароўя?

Селен для арганізма мужчыны з'яўляецца вельмі неабходным кампанентам. Менавіта гэты мікраэлемент рэкамендуюць выкарыстоўваць для лячэння бясплоддзя ў прадстаўнікоў моцнага полу. Кампанент дапамагае выпрацоўваць тэстастэрон у дастатковай колькасці, які і адказвае за стан інтымнага мужчынскага здароўя. Задаючыся пытаннем, для чаго патрэбен селен яшчэ, варта згадаць, што ён значна паляпшае якасць спермы, а яшчэ гуляе наступную, станоўчую ролю:

  • дазваляе мужчынам зрабіць інтымнае жыццё больш якаснай;
  • выключае з'яўленне шматлікіх праблем з інтымным здароўем;
  • захоўвае рэпрадуктыўную функцыю на доўгія гады.

Без сумневу, карысць гэтага мікраэлемента для мужчынскага арганізма з'яўляецца велізарнай, таму трэба сачыць за сваім рацыёнам, каб якасць мужчынскага здароўя заўсёды заставалася на вышыні.

сутачная норма

Вітаміны для мужчын з цынкам і селенам выкарыстоўваюцца даволі часта. Менавіта таму, прадстаўнікі моцнага полу жадаюць ведаць, колькі такіх вітамінаў варта прымаць у суткі і, як часта іх неабходна піць. Купляючы вітаміны з названымі кампанентамі, іх сутачную дазоўку варта шукаць у інструкцыі. Калі чалавек жадае атрымаць гэты кампанент выключна з прадуктаў харчавання, то варта паглядзець, у якой ежы ён ёсць, у якой колькасці і як менавіта засвойваецца. Разлічыць дазоўку трэба так, каб за 24 гадзіны атрымалася не больш 15мг кампанента.

У якіх прадуктах змяшчаецца?

Ведаючы, чым карысны селен, мужчынам варта вызначыць, у якой менавіта прадукцыі яго больш за ўсё. Спіс такіх прадуктаў харчавання з'яўляецца наступным:

  • бразільскі арэх (у 3 штуках змяшчаецца сутачная норма);
  • какос (утрымлівае ў пару разоў менш мікраэлемента, чым у арэхах);
  • рыс і кукуруза;
  • сачавіца, фасолю і ячная крупы, гарох;
  • міндаль, арахіс, чорны хлеб і грэцкія арэхі;
  • часнык, кунжут і кедравыя арэхі.
Звярніце ўвагу! Ёсць шэраг прадуктаў, якія перашкаджаюць нармальнаму засваенню селену і пра іх таксама варта ведаць, каб усе старанні мужчын, папоўніць запас карысных кампанентаў, ня сталася пустой тратай часу, сіл і грошай.

Прадукты і вітаміны з селенам засвойваюцца дрэнна і выдаткоўваюцца хутка, калі мужчына злоўжывае простымі вугляводамі, рафінаванымі прадуктамі, кансервантамі, некаторымі лекамі і біялагічна актыўнымі дадаткамі. Таксама, не варта злоўжываць алкагольнымі напоямі і паліць.

Прэпараты з селенам для мужчын: агляд сродкаў

Прэпараты цынку і селену актыўна выкарыстоўваюцца прадстаўнікамі мужчынскага полу рознага ўзросту, таму варта правесці іх больш дэталёвы агляд. Аб асноўных уласцівасцях самых распаўсюджаных аптэчных сродкаў у селенам, раскажа наступная табліца:

Назва прэпаратаАсноўная інфармацыя аб сродку
Селцинк ПлюсВыпускаецца ў ўпакоўках па 30 таблетак, змяшчае патрэбную колькасць карыснага рэчывы менавіта для мужчын. Сродак прызначаюць для лячэння хранічнага прастатыту, а таксама паляпшэння якасці спермы. Вітаміны ліквідуюць хранічную стомленасць, не мае супрацьпаказанняў.
СпермактивПрэпарат утрымлівае ў сваім складзе селен і цынк, выпускаецца ў форме капсул, мае ў складзе 14 важных вітамінаў і мікраэлементаў. Сродак ўзмацняе лібіда, дапамагае палепшыць інтымнае жыццё, умацоўвае ўвесь арганізм і нармалізуе яго працу.
СперотонСродак выпускаецца ў форме парашка, які неабходна раствараць у вадзе. Такія прэпараты, якія змяшчаюць цынк і селен, карысныя для зачацця, каб мужчына мог палепшыць якасць свайго інтымнага жыцця.
СпермстронгСродак выпускаецца ў капсулах, якія маюць 10 складнікаў. Яно рэкамендуецца для лячэння мужчынскага бясплоддзя і павышэння імунітэту.

Дадаткова, у аптэках можна сустрэць такія комплексы, як Компливит селен, а таксама, селен актыў, якія дапамогуць палепшыць мужчынскае здароўе.

Селен -важный элемент для зачацця

Што такое селен і для чаго яго прымаюць мужчыны, многія асобы, якія задаваліся гэтым пытаннем, ужо зразумелі. Карысць і шкоду гэтага мікраэлемента - гэта паняцце, якое даступнай для ўсіх.Шкодна прымаць яго больш за норму, а калі атрымліваць сутачную дозу, то можна палепшыць працэс выпрацоўкі тэстастэрону, што зробіць сперму здаровай для зачацця дзіцяці. Калі селену недастаткова, то і тэстастэрону мала, што скарачае шанцы прадстаўніка моцнага полу стаць бацькам.

Каб атрымаць магчымасць зачаць здаровае дзіця, мужчыну неабходна прымаць дастатковую колькасць прадуктаў, якія змяшчаюць селен, бо менавіта гэта палепшыць рэпрадуктыўную функцыю.

высновы

Арганізм кожнага мужчыны мае патрэбу ў карысных мікраэлементах, каб паказчыкі агульнага і інтымнага здароўя былі ў норме. Асабліва важным кампанентам для мужчынскай інтымнай сферы з'яўляецца селен, бо менавіта ён дапамагае сінтэзаваць тэстастэрон. Калі ў арганізме яго досыць, то інтымнае жыццё і рэпрадуктыўная функцыя дакладна пакутаваць не будуць. Прымаючы селен, можна палепшыць сваё здароўе, падняць настрой і зрабіць інтымнае жыццё нашмат ярчэй, а таксама больш якасную, чаго шматлікім мужчынам відавочна не заўсёды хапае.

Глядзіце відэа: Ron Paul on Understanding Power: the Federal Reserve, Finance, Money, and the Economy

Пакіньце Свой Каментар