Норма андрогена ў крыві. Як павысіць тэстастэрон у мужчын натуральнымі спосабамі пасля 50 гадоў?

Кожны мужчына знаёмы з такім паняццем, як тэстастэрон. Гэта андроген - мужчынскі палавы гармон, які гуляе надзвычай важную жыццёвую ролю не толькі ў функцыянаванні палавой сістэмы, але ён таксама ўплывае на агульную працаздольнасць мужчынскага арганізма.

Як і празмернасць, недахоп гэтага гармона прыводзіць да праблем са здароўем. Таму так важна быць дасведчанымі і арыентавацца ў нармальных паказчыках ўзроўню тэстастэрону.

Які ўзровень тэстастэрону ў крыві ў мужчыны пасля 50 гадоў лічыць нормай?

У плыні жыцця ў мужчыны, акрамя астатніх натуральных змяненняў, норма "сэксуальнага" гармона пастаянна вагаецца:

  1. У перыяд палавога паспявання яна дасягае максімальнай адзнакі.
  2. Ва ўзросце 25-30 гадоў знаходзіцца на параўнальна высокім узроўні.
  3. Пасля 30 гадоў канцэнтрацыя ў крыві з кожным годам зніжаецца. Гэта непредотвратимое з'ява, што ўспрымаецца як натуральнае.
  4. Для мужчын старэйшыя за 50-ці ўзровень у норме павінен быць 6,68 - 25,7 нмоль / л, што прыкладна ў два разы менш, чым, напрыклад, у пубертатный перыяд.

Прычыны андрагеннай недастатковасці

Ня узростам адзіным вызначаецца канцэнтрацыя гармону ў крыві.Ніжэй прадастаўлены спіс найбольш часта сустракаемых магчымых фактараў змены ўзроўню тэстастэрону ў мужчын ўзросту 50-ці гадоў і больш.

  • харчаванне. Няправільнае харчаванне згубна ўплывае на ўсе сістэмы арганізма, не выключаючы і цэнтральную нервовую сістэму, якая кантралюе выпрацовак гармона. Калі ў арганізм трапляе недастаткова карысных вітамінаў і мінералаў, тэстастэрон не ўтворыцца ў ранейшай колькасці. Існуе цэлы спіс прадуктаў, якія падвышаюць ўзровень гармону - пра гэта трохі пазней.
  • стрэсы. Пастаянны стрэс блакуе тэстастэрон. Высокі ўзровень гармону стрэсу (кортізола) гуляе важную ролю ў атручванні тэстастэрону. Усё, пра што мы думаем, уплывае на працэсы ў арганізме, таму важна не даваць волю негатыўным эмоцыям, душыць іх і прадухіляць стрэсы.
  • Шкодныя звычкі. Ўжыванне нікаціну, алкаголю і наркотыкаў.
  • Лішняя вага. Распаўсюджаная прычына гарманальнага дэфіцыту - выпрацоўка эстрагену - асноўнага жаночага гармона. Павялічваюцца аб'ёмы тлушчавых тканін. Душыцца сінтэз тэстастэрону.
  • Маларухомасць, спадчыннасць, праблемы навакольнага асяроддзя, наяўнасць спадарожных хвароб - усе гэтыя фактары ўскосным чынам уплываюць на недахоп гармона ў мужчынскім арганізме.

магчымыя наступствы

Для любога гаспадаровы захаванне сваёй маладосці так жа важна, як і для любой жанчыны. Маецца на ўвазе, перш за ўсё, максімальнае па працягласці захаванне сэксуальнай, фізічнай, інтэлектуальнай актыўнасці, ліквідацыю праблемы няўпэўненасці і нерашучасці ў сабе ва ўзросце, схільнага дэпрэсій, хвароб і стрэсаў.

У 50 гадоў важна прыкласці ўсе намаганні каб захаваць сваё здароўе. Ёсць некалькі тэорый старэння, якія прыводзяць да з'яўлення гарманальнай недастатковасці. Сярод іх развіццё атэрасклерозу і, як следства, памяншэнне харчавання і кровазабеспячэння клетак Лейдига, сінтэзуюцца тэстастэрон, і іх гібель (апоптоз).

УВАГА: Да нізкаму ўтрыманню гармонаў прыводзіць зніжэнне і ўзроставае змена функцыі гіпаталамуса або гіпофізу, якія ў цэнтральнай нервовай сістэме ў раннім узросце спрыяюць актыўнай выпрацоўцы гармону.

Дэфіцыт тэстастэрону суправаджаецца некалькімі тыповымі праявамі:

  1. Парушэнне эрэкцыі.
  2. Згасанне сэксуальнага ўзбуджэння.
  3. Зніжэнне палавога жадання і частоты сэксуальных фантазій і стымулаў.
  4. Паслабленне спантанных або адэкватных эрэкцый, або іх знікненне.
  5. Засмучэнні аргазму і семявывяржэння, страта фертыльнасці (бясплоддзе).
  6. Заняпад сіл, хуткая стамляльнасць.
  7. Раздражняльнасць, падвышаная патрэба ў сне, парушэнні сну.
  8. Нервовасць, дэпрэсія, зніжэння здольнасці да працяглай канцэнтрацыі ўвагі.

Пры наяўнасці гэтых сімптомаў важна звярнуцца да ўрача-андролаг, правесці лабараторную дыягностыку і прайсці лячэнне.

Як павысіць гармон пры дапамозе прэпаратаў і натуральнымі спосабамі?

Лячэнне тэстастэронавага недастатковасці (гипогонадизма) ўяўляе сабой замяшчальную гарманальную тэрапію. Для гэтага выкарыстоўваюцца прэпараты тэстастэрону.

Яны могуць прымяняцца і ў комплексным лячэнні, і самастойна. У другім выпадку галоўная функцыя такіх прэпаратаў - павышэнне сэксуальнага жадання і лячэнне праблем, звязаных з эрэкцыяй. Пасля прыёму назіраецца павелічэнне мышачнай масы, памяншэння тлушчавых адкладаў. Доктар падбірае такую ​​дазоўку, каб узровень тэстастэрону не перавышаў сярэдняга.

  • Небидо. Выпускаецца для ін'екцый у выглядзе алейнага раствора. Выкарыстоўваецца для нутрацягліцавага ўвядзення. Небидо ўжываецца для лячэння другаснай недастатковасці 1 раз у 3 месяцы.
  • Андрогель. Гель для вонкавага прымянення. Наносіцца адзін раз у дзень на сухую скуру жывата і перадплечча. Вопратку можна апранаць пасля таго як гель ўбярэцца, прыкладна праз 10 хвілін. Прэпарат выкарыстоўваецца пры гормонозаместительной тэрапіі.
  • Сустанон 250. Як і Небидо, гэта ін'екцыйных прэпарат, ўводзіцца внутремышечно. Сустанон 250 можа прымяняцца для лячэння як першаснага, так і другаснага гипогонадизма. Прэпарат ўводзіцца раз у тыдзень ці 3 разы на месяц.
  • Андриол. Лекавы прэпарат выпускаецца ў форме капсул і таблетак для прыёму пацыентам ўнутр. Валодае мінімумам пабочных эфектаў і не блакіруе выпрацоўку натуральнага тэстастэрону. Дадзены прэпарат прызначаны для гормонозаместительной тэрапіі. Андриол можа прымяняцца для лячэння мужчынскі фертыльнасці.

Найбольш папулярныя сродкі-стымулятары выпрацоўкі ўласнай андрогена:

  1. Энимал тэст.
  2. Витрикс.
  3. Парытэт.
  4. Ариматест.
  5. Трибулус.
  6. Эва-Тест.
  7. Цыкла-Болан.
ВАЖНА: Ні адзін з вышэйпералічаных прэпаратаў не можа лічыцца гарманальным, але можа мець супрацьпаказанні, таму перад іх ужываннем варта прайсці кансультацыю ў лекара.

Ад правільнага разумнага прызначэння і прымянення сродкаў стымуляцыі залежыць поспех гормонозаместительной тэрапіі. Асноўныя медычныя рэкамендацыі:

  • Рэгулярныя аналізы на ўзровень гармонаў у крыві.
  • Абследавання ў лекара для ацэнкі стану сэрца, печані і нырак.

Катэгарычна забараняецца звяртацца да самалячэння, Так як гэта можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў у працы ўсяго арганізма.

Усё ж існуюць пацыенты, якія не адразу пачынаюць шукаць радыкальнае медыкаментознае лячэнне. Ёсць цэлы спіс прадуктаў, якія могуць дапамагчы ў карэкціроўцы ўзроўню мужчынскага гармону.

  1. Найбольш карыснымі з'яўляюцца: чырвоная рыба, кальмары, крабы, крэветкі, лангусты. У складзе морапрадуктаў ёсць цынк, які з'яўляецца будаўнічым матэрыялам малекулы тэстастэрону.
  2. Грэцкі арэх, фісташкі, фундук і іншыя. Арэхі ў спалучэнні з мёдам спрыяюць павелічэнню сакрэцыі гармону.
  3. Павялічвае сэксуальную актыўнасць мужчыны салера, Што змяшчае тэстастэрон (андростерон).
  4. Усе віды зеляніны, гародніна, садавіна і сухафрукты павышаюць ўзровень тэстастэрону.
  5. Ўжыванне каш, якія змяшчаюць абалоніну, Што ў сваю чаргу спрыяе добраму кровазвароту органаў малога таза, паляпшае функцыянальнасць ўсёй палавой сістэмы.

Прадукты, якія трэба выключыць з рацыёну:

  • Прадукты-паўфабрыкаты.
  • Салёная ежа.
  • Соевыя прадукты.
  • Піва.

Народная медыцына ў лячэнні тэстастэронавага недастатковасці:

  1. Смилакс незабудкоцветковый. Стымуляцыя клетак Лейдига.
  2. Якорец сцелецца. Рэпрадуктыўная функцыя і адукацыя спермы.
  3. Муира Пуама. Лячэнне імпатэнцыі.
  4. жэньшэнь. Танізавальнае дзеянне і павелічэнне мужчынскай сілы.
  5. элеутерококк. Паляпшэнне функцыі палавых залоз.

У зняволенні важна сказаць, што для таго, каб максімальна адкласці праблему гарманальнага дэфіцыту, неабходная рэгулярная сэксуальнае жыццё. Калі гармоны не запатрабаваныя - выпрацоўка з часам будзе зніжацца.

Беражыце сваё здароўя і будзьце шчаслівыя!

карыснае відэа

Глядзіце падрабязней пра спосабы павысіць узровень тэстастэрону ў мужчын натуральным чынам у відэа ніжэй:

Глядзіце відэа: Тэстастэрон. 10 САВЕТАЎ ЯК ПАВЫСІЦЬ ўзровень гармону натуральны спосаб І быць на вяршыні ЖЫЦЦЯ

Пакіньце Свой Каментар