Якія прымаць вітаміны для росту бароды?

Мода на бараду апанавала практычна ўвесь свет, большасць вядомых медыйных асоб і зорак шоу-бізнесу ўпрыгожылі свой твар шчаціннем ці доўгай расліннасцю. Але далёка не кожнаму мужчыну атрымоўваецца вось так адразу адпусціць дастатковую даўжыню бароды, каб зрабіць жаданую стрыжку і форму. Прычын можа быць мноства, акрамя генетыкі і гарманальных парушэнняў, варта звярнуць увагу на харчаванне і колькасць вітамінаў у арганізме.

Фармакалагічная індустрыя прапануе мноства прэпаратаў для стымуляцыі росту шчаціння, самым вялікім попытам сёння карыстаюцца вітаміны для росту бароды, спецыяльна распрацаваныя для мужчын. Каб прымаць такія таблеткі, трэба першапачаткова вызначыць, якіх не хапае вітамінаў мужчыну, каб не справакаваць пабочныя эфекты на фоне іх празмернасці.

Якія вітаміны спрыяюць росту бароды?

Вядома, што вялікую частку вітамінаў для паўнавартаснага функцыянавання арганізма чалавек атрымлівае з якасных і натуральных прадуктаў харчавання, асабліва з садавіны і гародніны. Але каб ведаць, якіх не хапае вітамінаў мужчыну для паўнавартаснага росту барады і вусоў, трэба разабрацца ў тым, якія з іх наогул адказваюць за расліннасць на целе і галаве. Лекары вылучаюць наступны пералік такіх вітамінаў:

  • вітамін В1 (Тыямін) - дзякуючы гэтаму вітаміну актыўна засвойваюцца і расшчапляюцца вавёркі і тлушчы, адбываецца тлушчавай і бялковы абмен;
  • вітамін В3 (Нікацінавая кіслата) і В5 (пантатэнавая кіслата) - незаменныя рэсурсы для паскарэння кровазвароту і лепшага харчавання патрэбнымі рэчывамі цыбулін валасоў;
  • вітамін В6 (Пірыдаксін) - без гэтага вітаміна валасы становяцца слабымі і павольна якія растуць, пачынаецца іх выпадзенне;
  • вітамін В7 (Біятын) - гэта вітамін паскарае рост расліннасці і спрыяе патаўшчэнню валасоў;
  • вітамін В9 (Фалійная кіслата) - паляпшае эластычнасць і пругкасць валасоў;
  • вітамін В12 (Кобаламин) - незаменны тым, што праводзіць кісларод да каранёў валасоў, сілкуючы фалікулы.
Для даведкі! Сярод усіх існуючых вітамінаў усе вітаміны групы В неафіцыйна называюць "мужчынскімі вітамінамі", так як яны паляпшаюць гарманальны фон мужчыны, яго палавую актыўнасць, здароўе валасоў, пазногцяў і скуры.

Акрамя названых вітамінаў групы В для актыўнага росту шчаціння, ўмацавання структуры валасоў і раўнамернага росту бароды трэба папаўняць недахоп вітамінаў А, Е, С, D, РР. Мінераламі для паляпшэння якасці і росту бароды лічацца цынк, кальцый, магній і жалеза.Большасць полівітамінаў і вітамінна-мінеральных комплексаў для мужчынскай бароды ўтрымліваюць менавіта такі склад з вітамінаў і мінералаў.

Якія прадукты варта ўжываць?

Каб папоўніць недахоп вітамінаў у арганізме мужчыны для паўнавартаснага росту расліннасці на твары, можна пайсці двума дарогамі - прымаць гатовыя прэпараты вітамінавага складу або збалансаваць рацыён харчавання прадуктамі, якія змяшчаюць патрэбныя кампаненты. Але лекары адзначаюць, што пакуль мужчына не наладзіць свой рацыён, ніякія прыёмы вітамінных прэпаратаў не будуць карыснымі.

Важна! Даследаванні пацвердзілі, што калі прымаць прэпараты вітамінавага складу, засвойвацца арганізмам будзе толькі 30% з іх. А з натуральных і якасных прадуктаў харчавання арганізм мужчыны атрымлівае не менш за 80% вітамінаў і іншых каштоўных рэчываў.

Для росту бароды патрэбныя такія прадукты, як:

  • малочная і кісламалочная прадукцыя;
  • насенне сланечніка і арэхі ўсіх відаў;
  • морапрадукты і рыба;
  • нятлустае мяса;
  • лук і часнык:
  • кашы з круп;
  • курыныя яйкі;
  • субпрадукты;
  • зеляніна і лісце салаты;
  • зялёныя яблыкі;
  • усе зялёныя гародніна і садавіна;
  • бабовыя;
  • буракі, таматы і агуркі.

 

Наогул, свежыя садавіна і гародніна - гэта лепшыя і самыя каштоўныя крыніцы вітамінаў і мінералаў для паўнавартаснага функцыянавання арганізма мужчыны. Яны лепш за ўсё насычаюць арганізм вітамінамі, так як могуць выкарыстоўвацца без тэрмічнай апрацоўкі. Таксама варта рабіць упор на бялковую ежу, а таксама ўжываць як мага больш чыстай прыроднай вады, як мінімум 2 літры.

Выключыць з рацыёну мужчыну трэба цукар і соль, кансерванты і іншыя дадаткі, якія негатыўна адбіваюцца на засваяльнасці вітамінаў, мікра- і макраэлементаў. Харчавацца трэба невялікімі порцыямі 4-5 разоў на суткі. Лішні вага - гэта самы вялікі вораг для росту бароды, так як ён прыводзіць да памяншэння ўзроўню тэстастэрону, таму ў харчаванні трэба выконваць меру.

гарманальная тэрапія

Вядома, што за рост барады ў мужчын адказвае гарманальны фон, а менавіта ўзровень палавога гармона тэстастэрону. Звярнуць увагу на ўзровень гэтага гармона трэба ў тым выпадку, калі барада перастала расці, валасы залішне выпадаюць, ламаюцца або нераўнамерна нарастаюць. Дастаткова будзе здаць аналіз крыві, каб эндакрынолаг або трихолог дакладна вызначыў ўзровень тэстастэрону.

Што тычыцца прэпаратаў гарманальнага складу для паскарэння росту бароды, прызначаюць такія прэпараты вельмі рэдка і толькі па ўказанні лекара. Некантралюемы прыём гармонаў можа прывесці да сур'ёзных і часам непапраўных наступстваў. Ўжываюць такія прэпараты, як правіла, пры аутоіммунных і спадчынным аблысенні пацыентаў дзякуючы антиандрогенному эфекту. Хутчэй за ўсё, мужчыну будуць праводзіць ін'екцыі тэстастэрону.

Агляд вітамінных комплексаў

Папулярныя і запатрабаваныя сёння сродкі для росту вусоў і барады - гэта вітаміны і мінеральныя дабаўкі для мужчын, у складзе якіх мяркуюцца ўсе вышэйзгаданыя кампаненты. Прымаць іх трэба па прызначэнні лекара ў перыяды міжсезоння або пры бедным і непаўнавартасныя харчаванні.

Фитовал

Дадзены прэпарат утрымлівае ў сабе выключна натуральныя кампаненты расліннага паходжання, дзякуючы якім умацоўваюцца фалікулы валасоў, а таксама запускаецца паскораны рост валасоў. Прымаць вітаміны неабходна 12 тыдняў па інструкцыі тры разы на суткі па капсуле на працягу першага месяца, у далейшым - па капсуле ў дзень. У складзе акрамя вітамінаў ўтрымліваюцца амінакіслоты і мінералы.

Селенцин

Прэпарат натуральнага паходжання, які адрозніваецца ад многіх іншых аналагаў невысокай коштам. Прымаючы такія вітаміны, можна пазбегнуць вытанчанай і выпадзення валасоў, калі прымаць па інструкцыі 4-8 тыдняў запар. Прымаюць па 3 таблеткі ў суткі, на 4 тыдні тэрапіі неабходна зрабіць перапынак тэрмінам у 7 дзён, пасля чаго працягнуць прыём вітамінаў.

біятын

Каштоўны вітамінавы склад для мужчынскага здароўя прадугледжвае шырокі спектр тэрапеўтычных эфектаў. Для стымуляцыі росту бароды трэба прымаць Біятын па 5 мг дражэ 1-2 разы на суткі 4 тыдні запар. Прымаюць вітаміны і для агульнага ўмацавання здароўя, стабілізацыі гарманальнага фону і павышэння імунітэту. Нярэдкія выпадкі, калі пры дапамозе біятын ўдавалася пазбавіцца ад аблысення.

Пантовигар

Каштоўны прэпарат з утрыманнем вітамінаў і мінералаў для стымуляцыі росту бароды. Прэпарат лёгка пераносіцца арганізмам, не прадугледжвае супрацьпаказанняў і пабочных эфектаў, акрамя павышанага потаадлучэння і паскоранага сэрцабіцця, галавакружэння. Па 1 таблетцы прымаюць 3 разы на суткі ад 12 тыдняў да 6 месяцаў.

Нутрикап

Прэпарат для барацьбы з выпадзеннем валасоў, а таксама для дадатковай стымуляцыі росту валасоў на целе і галаве.Вытворца правёў тэставання сродкі, вызначыўшы, што Нутрикап ў 5 разоў мацней паскарае рост валасоў, калі пры гэтым мужчына будзе выконваць здаровы лад жыцця і паўнавартасна харчавацца. Прымаць трэба па 2 капсулы штодня на працягу 2 месяцаў.

Перфект

Цэлы зборнік мінералаў і вітамінаў пэрфект дапамагае справіцца з выпадзеннем валасоў, іх сухасцю і ломкасцю. Вітамінавы комплекс забяспечвае адразу некалькі тэрапеўтычных эфектаў - дерматопротекторный, антіоксідантный, ранозажыўляюшчае. Прэпарат павышае ўзровень гемаглабіну, паляпшае мікрацыркуляцыю крыві, паляпшае клеткавы метабалізм і стымулюе ўзмоцнены рост валасінак.

выснову

Сярод дзейсных і натуральных комплексаў вітамінаў і мінералаў для росту бароды варта адзначыць таксама такія прэпараты, як Алфавіт, Ринфолтил, Аурита, Ревалид і Биосил Плюс. Вітамінныя прэпараты не варта прымаць часта і без паказанняў ад лекара, бо лішак вітамінаў і іншых рэсурсаў арганізма таксама можа негатыўна адбіцца на стане бароды. Бяспечней будзе ўжываць у ежу натуральную і здаровую ежу.

Глядзіце відэа: Уручэнне прэмій Ў галіне абарона правоў чалавека.Суд.

Пакіньце Свой Каментар