Спосабы, як праверыць і вызначыць узровень тэстастэрону ў мужчын у хатніх умовах?

Тэстастэрон з'яўляецца адным з галоўных гармонаў у мужчынскім арганізме.

Ён гуляе важную ролю ў развіцці першасных і другасных палавых прыкмет, прымае ўдзел у вытворчасці народкаў, уплывае на развіццё касцяной і цягліцавай тканіны.

Менавіта таму недахоп гэтага гармона вельмі адчувальная і можа прывесці да непрыемных наступстваў. У гэтым артыкуле мы распавядзем падрабязна, як праверыць тэстастэрон у мужчын у хатніх умовах.

прыкметы дэфіцыту

У хатніх умовах дакладны ўзровень тэстастэрону ў крыві вызначыць не атрымаецца. Для гэтага існуюць спецыяльныя метады лабараторнай дыягностыкі. Дзеля такога прыйдзецца здаваць аналізы. Аднак пры гэтым існуе шэраг прыкмет, па якіх мужчына можа западозрыць дэфіцыт гэтага гармона.

сімптомы

Сімптомы могуць быць вонкавага і ўнутранага ўласцівасці.

  1. Памяншэнне колькасці эрэкцый ў ранішні час. У норме ў здаровага мужчыны павінна адбывацца не менш за тры ранішніх эрэкцый на тыдзень.
  2. Жар, потлівасць, раздражняльнасць, асабліва ў перыяд андропауза (мужчынскі клімакс).
  3. Зніжэнне мышачнай масы цела.
  4. Зніжэнне фізічнай актыўнасці.
  5. Зніжэнне палавой цягі, развіццё эректільной дысфункцыі.
  6. Выпадзенне валасоў.
  7. Зніжэнне вагі.
  8. Прыкметы гинекомастии (павелічэнне аб'ёму грудзей).
  9. Сухая скура, з'яўленне маршчын.

прычыны недахопу

На выпрацоўку тэстастэрону ўплывае мноства прычын:

  • парушэнне рэжыму і рацыёну харчавання;
  • шкодныя звычкі (алкаголь, курэнне);
  • ўзроставыя змены (мужчынскі клімакс);
  • адсутнасць фізічных нагрузак і заняткаў спортам;
  • ня рэгулярнае палавое жыццё;
  • стрэсы, псіхічныя і фізічныя перагрузкі;
  • бескантрольны прыём некаторых лекавых прэпаратаў, напрыклад, транквілізатараў або мочэгонных;
  • некаторыя вострыя або хранічныя захворванні.

Ўплыў на самаадчуванне

Дэфіцыт тэстастэрону негатыўна адбіваецца як на фізічным, так і на псіхічным здароўе. На фоне гарманальнай недастатковасці не рэдка развіваецца метабалічны сіндром, які характарызуецца павышэннем ўзроўню халестэрыну ў крыві, зніжэннем цукру, атлусценнем, павышэннем артэрыяльнага ціску.

Небяспека метабалічнага сіндрому ў рызыцы інфаркту, інсульту, дыябету і атэрасклерозу.

Акрамя таго, недахоп тэстастэрону цягне за сабой развіццё наступных захворванняў:

  • эректільная дысфункцыя;
  • дэпрэсія;
  • гіпертанічная хвароба.

Пералічаныя паталогіі адмоўна адбіваюцца на самаадчуванні і псіхічным стане мужчыны.

Тэст для вызначэння ўзроўню ў арганізме

У цяперашні час існуе мноства апытальнікаў, якія дазваляюць даведацца недахоп ўзроўню тэстастэрону ў мужчынскім арганізме. Самым папулярным з іх з'яўляецца ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire).

Карыстацца ім проста і вельмі зручна. Апытальнік ADAM на працягу 5-10 хвілін дазволіць западозрыць андрогенные недастатковасць нават у хатніх умовах. Ад мужчыны будзе патрабавацца адказаць ўсяго толькі на 10 кароткіх пытанняў.

Пытанні да анкеты

Уважліва прачытайце ўсе мае пытанні і насупраць кожнага з іх напішыце адказ "так" ці "не".

  1. Ці адчуваеце вы недахоп жыццёвай энергіі?
  2. Паменшыўся ваш вага і цягліцавая маса ў апошні час?
  3. Назіраеце вы зніжэнне цікавасці да сэксуальных адносін?
  4. Адзначаецца Ці ёсць у вас паслабленне эректільной функцыі, змяншэнне ранішніх эрэкцый?
  5. Ці адчуваеце вы стомленасць і дрымотнасць пасля абеду?
  6. Адзначалі Ці вы пагаршэнне агульнай працаздольнасці ў апошні час?
  7. Ці часта бываюць перапады настрою, раздражняльнасць, стан засмучэння?
  8. Адзначаецца зніжэнне здольнасці радавацца жыццю?
  9. Назіраеце Ці вы недахоп актыўнасці, сілы, вынослівасці?
  10. Адзначаецца зніжэнне здольнасці займацца спортам, фізкультурай?

Ключ да тэсту

Калі сярод адказаў прысутнічае хоць бы чатыры станоўчых, рэкамендуецца звярнуцца да спецыяліста для правядзення больш дэталёвай дыягностыкі.

Важна! Абавязковай прыкметай з'яўляецца зніжэнне эректільной функцыі і памяншэнне ранішніх эрэкцый.

Звярніце гэтак жа ўвага на тое, што тэст не дае 100% гарантыі. Атрыманы вынік можа дапамагчы западозрыць наяўнасць праблемы і служыць падставай для звароту да спецыяліста.

Іншыя метады дыягностыкі

На сённяшні дзень самым пэўным метадам з'яўляецца лабараторная дыягностыка.

Прыклады даследаванняў:

  1. аналіз крыві на тэстастэрон (testosterone) - самы распаўсюджаны і часта назначаецца аналіз. Здаецца нашча.

    Тэрмін выканання ў лабараторыях займае прыблізна 1-2 рабочых дня. Сярэдняя цана 500-600 рублёў.

  2. Свабодны тэстастэрон (free testosterone) - праводзіцца ў тым выпадку, калі першага аналізу недастаткова для правільнай дыягностыкі, напрыклад, пры завышаных паказчыках ГСПГ, што бывае ў пацыентаў з гипотиреоидизмом і гипертиреоидизмом.

    Тэрмін выканання аналізу free testosterone складае 6-8 дзён. Кошт 1200-1400 рублёў.

  3. Дигидротестостерон (dihydrotestosterone) - актыўны метабаліт, які вызначае мужчынскія палавыя прыкметы. Можа быць самастойным або дадатковым спосабам дыягностыкі.

    Тэрмін выканання такога аналізу складае ў сярэднім 6-8 рабочых дзён. Кошт 1400-1600 рублёў.

  4. Глабулін, які злучае палавыя гармоны - дадатковы метад дыягностыкі, які дазваляе западозрыць розныя захворванні на фоне андрагеннай недастатковасці (гипотериоз, акромегалия, цыроз печані і г.д.).

    Тэрмін выканання 1-2 рабочых дня. Сярэдняя цана на аналіз складае ад 400 да 700 рублёў.

заключэнне

Вызначэнне ўзроўню тэстастэрону з'яўляецца важнай задачай для мужчыны любога ўзросту. Недастатковасць гэтага гармона адлюстроўваецца не толькі на агульным стане здароўя, але так жа на фізічным і псіхічным самаадчуванні.

Добра, што існуюць не толькі лабараторныя, але і хатнія метады, якія дазваляюць западозрыць наяўнасць гэтай праблемы ў арганізме. Пры выяўленні прыкмет дэфіцыту гэтага гармона важна своечасова звярнуцца да лекара для правядзення лабараторнай дыягностыкі і прызначэння лячэння.

Глядзіце відэа: Ўмацаваныя раёны Еўропы. Рэйтынг ТОП 3

Пакіньце Свой Каментар