Ролю мінеральных рэчываў у прафілактыцы прастатыту: 6 вітамінаў і цынк, селен і магній

Вітаміны і мінеральныя рэчывы ў стане мабілізаваць рэсурсы арганізма на барацьбу з прастатытам.

Яны гэта робяць шляхам аказання выяўленага спецыфічнага дзеянні і ўзмацнення супраціўляльнасці арганізма, удзелу ў крыватворы, антіоксідантной абароне арганізма.

Карысць вітамінаў пры прастаты ў мужчын

Усе вітаміны спрыяюць паляпшэнню здароўя, але не ўсе з іх у стане паменшыць рызыка захворвання на рак у доўгачасовай перспектыве.

Пад "вітамінамі для прастаты" разумеюць вітаміны з даказаным станоўчым дзеяннем на стан прадсталёвай залозы.

Ніжэй апісаны 6 вітамінаў, пераканаўча прадэманстравалі сваю здольнасць ўстараняць мужчынскія праблемы і змагацца з захворваннямі прастаты.

ДАВЕДКА: Ніжэй паказаны рэкамендаваныя сутачныя нормы для дыетычнага харчавання. Пры урачэбных прызначэннях дозы могуць быць павялічаны.
вітамін C B6 A D E K
Норма, мг70210,00250,0150,24


Кожны з вітамінаў пры прастатыце аказвае наступнае дзеянне:

Вітамін C. Антыаксідант, перашкаджае што спрыяюць дабраякаснай гіперплазіі прадсталёвай залозы і раку прастаты акісляльных працэсам у прастаце,але ў доўгатэрміновай перспектыве карысць сумніўная. Выключэннем з'яўляецца прызначэнне вялікіх доз нутравенна і камбінаванне з іншымі вітамінамі.

Вітамін B6. Стымулюе ахоўныя ўласцівасці лейкацытаў, нармалізуе склад соку прастаты. Прафілактыка развіцця адэномы.

Вітамін A. Сумесь правітамін A, вядомая як бэта-каратын, з'яўляецца формай вітаміна A, паменшвалай рызыка рака прастаты. Бэта-каратын павялічвае рызыка рака лёгкіх у курцоў, але памяншае рызыку рака прастаты.

Вітамін D. Сінтэзуецца ў скуры пад уздзеяннем ультрафіялетавых прамянёў. Для свайго праявы біоактівных форма вітаміна D звязваецца з рэцэптарамі вітаміна D, гэтыя рэцэптары выяўленыя і ў клетках прастаты. Выявілася, што антивоспалительные, імунамадулюючыя і антыаксідантныя ўласцівасці вітаміна D спрыяльна дзейнічаюць на прастату.

Эфектыўны для ліквідацыі сімптомаў прастатыту бактэрыяльнай і небактэрыяльных формы, пры сіндроме хранічнай тазавай болю і павялічанай прастаце (гіперплазіі прадсталёвай залозы). Рэкамендуецца адрэгуляваць прыём, каб узровень яго ў крыві знаходзіўся паміж 50 і 80 НГ / мл.Лепшы крыніца - знаходжанне на сонца ад 15 да 20 хвілін штодня, але ў выпадку такой немагчымасці варта прымаць у выглядзе дабаўкі формы D3.

Вітамін E. Некаторыя даследаванні выяўляюць пры ўжыванні памяншэнне рызыкі рака прастаты, іншыя павелічэнне. Даказана, што антивоспалительными і антіканцерогенным ўласцівасцямі валодае гама-такаферол. Рэкамендавана прымаць мужчынам ў якасці дадатку альбо гама-такаферол, альбо гама-такаферол з альфа-такаферол сумесна.

Вітамін K. Антіканцерогенным дзеянне добра вывучана. Камбінацыя вітамінаў C і K апынулася эфектыўнай ў лячэнні рака прастаты, для чаго 2 вітаміна камбінуюцца ў суадносінах 100: 1. Эфектыўнасць камбінацыі перавышае ў 5-20 раз эфектыўнасць кожнага з двух вітамінаў у паасобку. Зніжэнне рызыкі рака прастаты абумоўлена вітамінам K2, сінтэзаванага мікрафлорай кішачніка, а не вітамінам K1, што паступаюць з расліннай ежы.

Уплыў мінеральных рэчываў

Вітаміны праяўляюць сваё дзеянне сумесна з мінеральнымі рэчывамі, узмацняючы або саслабляючы дзеянне адзін аднаго. Да макра- і мікраэлементаў, прыём якіх павінен быць забяспечаны пры прастатыце, ставяцца цынк, магній і селен.

ДАВЕДКА. Адзначаныя ніжэй сутачныя нормы мінеральных рэчываў рэкамендаваныя для дыетычнага харчавання.Пры урачэбных прызначэннях дозы могуць быць павялічаны.
мінеральнае рэчывацынкмагнійселен
Норма, мг154000,07

Цынк. Цынк ў вялікай колькасці ўтрымліваецца ў прастаце, з чаго робіцца выснова пра важнасць яго для здароўя прастаты. Спрыяе сінтэзу бялкоў прастаты, на падставе гэтага рэкамендуецца дабаўка цынку ў дыеце пры прастатыце для прафілактыкі.

Магній. Магній павышае актыўнасць імунных клетак у запалёнай прастаце, павышае антысептычныя ўласцівасці соку прастаты.

Селен. Адзін з самых эфектыўных антыаксідантаў. Эфектыўны пры лячэнні запаленчых і опухолевых працэсаў у прастаце, перашкаджае камнеобразованія ў прастаце.

харчовыя крыніцы

Харчаванне пры прастатыце рэкамендуецца ў асноўным малочна-расліннае з мінімумам тлушчаў.

У складзе дыеты павінны быць экалагічна чыстыя прадукты, свежыя гародніна і садавіна, суцэльнае збожжа, гарох, бабы, свежая рыба.

Выключыць алкаголь, віно, чорны чай, кулінарныя тлушчы, кансерваваныя прадукты і паўфабрыкаты, кава, газаваную ваду, абмежаваць павараную соль. Выключыць курэнне, нават пасіўнае.

Прадукты, асабліва карысныя пры прастатыце:

Ягады пальмы сереноя. Памяншэнне павелічэлай прастаты.

Таматы. Ўтрымліваюць каротіноід лікопена, што аддаляе таксіны з арганізма і прастаты.

Насенне залатога (белага) лёну. Крыніца тлустых кіслот Амега-3.

Насенне гарбузы. Багаты крыніца цынку і тоўстых кіслот.

Крапіва. Багатая вітамінам C, мінеральнымі рэчывамі і жалезам.

Ламінарыя (бурая марская водарасць). Багатая ёдам і іншымі мінеральнымі рэчывамі.

Зялёная гарбата. Здаўна выкарыстоўваецца ў Кітаі для прафілактыкі і лячэнне прастатыту.

Ягада ядлоўца. Папулярнае ў заходніх краінах сродак для ліквідацыі інфекцыі мачавых шляхоў і боляў пры прастаты.

Корань лапуха (дзядоўніка). Змяшчае амінакіслоты, інулін і полиацетилены для падтрымкі імунітэту.

Кайенского (чырвоны струковы) перац. Паскарае цыркуляцыю крыві і дастаўку яе да ўсіх органаў арганізма, пры гэтым медыкаменты дасягаюць прадсталёвай залозы для барацьбы з інфекцыяй.

Желтокорень канадскі. Ўтрымлівае алкалоіды, якія падтрымліваюць стан клеткавых мембран.

Пятрушка. Выкарыстоўваецца для лячэння інфекцый прадсталёвай залозы і прастатыту.

Алтейный корань. Распаўсюджаны ў Кітаі, шырока выкарыстоўваецца пры абцяжараным мачавыпусканні.

Пигеум афрыканскі. Выкарыстоўваецца для лячэння гіперплазіі прастаты, прастатыту і уринарных інфекцый.

Полівітамінныя комплексы і прэпараты

У вітамінам комплексе прастата Фортэ ўтрымліваюцца вітамін E, медзь і цынк, амінакіслоты, і экстракты расліннага сыравіны, у тым ліку пигеума афрыканскага.

У комплексе Просты-актыній з Опти-цынкам, Акрамя іншых раслінных экстрактаў, змяшчаецца экстракт ягад пальмы сереноя, вітаміны A і E.

комплекс пра Формула, Апроч іншага, утрымлівае экстракты 3 відаў жэньшэня, пальмы сереноя, пигеума, пятрушкі, таксама вітамін E і цынк.

Усе гэтыя комплексы з'яўляюцца біялагічна актыўнымі дадаткамі, прымяняюцца для прафілактыкі і лячэння прастатыту. Існуюць супрацьпаказанні, перад ужываннем варта параіцца з урачом.

Чытайце карысныя артыкулы пра прафілактыку хранічнага прастатыту:

  • лекавыя прэпараты;
  • харчаванне;
  • практыкаванні;
  • гімнастыка Кегеля;
  • народныя сродкі.

заключэнне

Уролагі прыйшлі да высновы, што вітаміны прастаты і мінеральныя рэчывы аказваюць станоўчае ўздзеянне на здароўе прастаты.

Хоць гэтыя дадаткі і дазваляюць падтрымліваць здароўе прастаты, не варта спадзявацца на іх як сродак поўнага лячэння прастатыту.

Больш хуткім і надзейным шляхам для збавення ад прастатыту з'яўляюцца сучасныя метады хірургічнага ўмяшання.

карыснае відэа

Ніжэй вы можаце азнаёміцца ​​з відэа-апісаннем карысці вітамінаў пры прастаты ў мужчын:

Глядзіце відэа: як зрабіць рыбныя булёны - вуха з шчупака

Пакіньце Свой Каментар