Як уплывае ровар на прастату?

На вяло-форумах мужчыны часта цікавяцца - не ўплываюць Ці частыя велопоездки на мужчынскае здароўе, патэнцыю і функцыі прадсталёвай залозы?

Цікава, што уролагі ў гэтым пытанні маюць ходкае меркаванне. Адны ставяцца да веласпорце адмоўна, а іншыя падтрымліваюць гэтае захапленне, лічачы яго карысным.

«З'яўляецца небяспечным Ці ровар для прастаты?» Пра гэта пагаворым у артыкуле.

Ровар і прастата

Пры захоўным «мужчынскім здароўе» і нармальным функцыянаванні органаў мочавыдзяляльнай і рэпрадуктыўнай сістэмы паездкі на ровары ня маюць ніякай шкоды.

Наадварот, веласпорт умацоўвае арганізм, распрацоўвае мышцы, спрыяе ўзмацненню крывацёку (у тым ліку ў галіне мужчынскіх палавых органаў), зніжае вагу і нават служыць прафілактыкай некаторых сардэчных, сасудзістых і мочапалавых захворванняў.

Ўплыў разы на прастату:

Падчас язды адбываецца ціск на вобласць прастаты. Такое ўздзеянне можа негатыўна адбіцца на мужчынскім здароўе. Нездарма пры вострым прастатыце і цяжкім развіцці адэномы «пакатушкі» на роварах катэгарычна забароненыя.

Як мінімізаваць шкоду?

Каб любімае захапленне не прыносіла шкоды, варта звярнуць увагу на наступныя фактары:

выбар сядла

Важна разумець, што пры паездках на веласіпедзе вага мужчыны пачынае нераўнамерна размяркоўвацца на вобласць таза, таму ў пытанні захавання камфорту важную ролю будзе адыгрываць выбар сядзення.

Многія сучасныя мадэлі абсталяваныя вузкім сядлом, што супярэчыць анатамічнаму будынку мужчынскага арганізма.

Пры занадта вузкім і нязручным сядзенні нагрузка пачынае канцэнтравацца ў вобласці пахвіны, з прычыны чаго адбываецца моцны ціск на прастату і заднюю частку ўрэтры.

У выніку мужчына можа атрымаць траўмы палавых органаў, якія правакуюць развіццё запаленчага працэсу ў прастаце і ўзнікненне хранічнага прастатыту.

У той жа час язда на шырокім мяккім сядзенні карысці таксама не прыносіць. Падчас язды тазавыя косткі ў ім пачынаюць «тануць». Частка нагрузкі пераразмяркоўваецца на ягадзіцы і вобласць пахвіны, правакуючы застойныя з'явы ў крывяноснай і мочеполовой сферы.

ВАЖНА! Насуперак народнаму думку сядло ровара павінна быць жорсткім, завужаным, вырабленым з улікам анатамічных асаблівасцяў мужчынскага арганізма.

На правільным сядзенні нагрузка будзе класціся на тазавыя косткі, не закранаючы вобласць пахвіны. Гэта знізіць дыскамфорт падчас паездак і зробіць іх бяспечнымі.

стыль язды

Безумоўна, большасць мужчын лічаць сябе прыроджанымі лідэрамі. Напэўна, менавіта таму яны так любяць спаборніцтвы, хуткую язду і горныя мадэлі ровараў, каб пераадольваць перашкоды на сваім шляху.

Вядома, агрэсіўны стыль язды захоплівае, але небяспечны для здароўя прастаты.

Лепш аддаць перавагу спакойным паездкам у паркавай зоне. Варта рабіць перапынкі падчас паездак, ня катацца занадта доўга, пазбягаць агрэсіўнай язды, падзенняў, траўмаў і ўдараў.

вага

Веласпорт умацоўвае мышцы і касцяныя тканіны, а так жа спрыяе зніжэнню вагі. Пры гэтым важна ведаць, што залішняя вага часта становіцца вінаватым ціску на органы падчас паездак.

Гладкім людзям (асабліва тым, хто мае схільнасць да мужчынскіх захворванняў) рэкамендавана адмовіцца ад працяглых паездак, і аддаць перавагу непрацяглым велапрагулкі.

пасадка

Яшчэ адзін важны фактар: Правільная пасадка дапаможа знізіць фізічную нагрузку, найбольш удала размеркаваць нагрузку на мышцы і суставы, знізіць рызыку траўмаў.

Пры куплі ровара не саромейцеся папрасіць кансультанта правільна адрэгуляваць вышыню руля і сядзення

А так жа хай ён Вам раскажа пра тэхніку правільнай язды і дыханні.

Няправільная вышыня сядзення можа стварыць дадатковую нагрузку на ногі і вобласці пахвіны.

Занадта высокае або нізкае становішча руля створыць нагрузку на спіну і рукі.

Гэта прывядзе да атрымання траўмаў і адчування дыскамфорту падчас паездак.

адзенне

Перад прагулкай на ровары важна правільна падабраць камплект адзення. У халоднае надвор'е варта апранацца цяплей, каб не дапусціць пераахаладжэння арганізма, якое можа прывесці да запаленчых працэсаў мочеполовой сістэмы.

Лепш за ўсё набыць спецыяльную спартыўную форму (веласіпедны касцюм) і непродуваемым вятроўку.

Правільны выбар адзення абароніць ад халоднага ветру ў дрэннае надвор'е, а ў гарачае не дапусціць перагравання прастаты.

негатыўныя наступствы

Выконваць пералічаныя рэкамендацыі важна, паколькі іх парушэнне можа прывесці да самых розных негатыўных наступстваў для здароўя мужчыны: балючай эрэкцыі, хранічнага прастатыту, запалення прастаты, парушэння патэнцыі, адчувальнасці пеніса і іншым паталогіям.

Чытайце на нашым сайце наступныя артыкулы, прысвечаныя прадсталёвай залозе:

  • анатомія органа;
  • ці ёсць прастата ў жанчын?
  • шкодныя і карысныя прадукты для залозы;
  • ўсё пра масажы прастаты;
  • лепшыя масажоры.

прафілактыка захворванняў

Нягледзячы на ​​мноства нюансаў, веласпорт карысны для здароўя мужчыны! З гэтым сцвярджэннем згодна большасць сучасных спецыялістаў і прафесіяналаў у сферы спорту.

Рэгулярныя велотренировки могуць стаць выдатнай прафілактыкай многіх захворванняў, у тым ліку мочеполовой сістэмы (ўрэтрыту, прастатыту, адэномы прастаты). Яны спрыяюць ўзмацненні крывацёку, умацаванню імунітэту, дапамагаюць у лячэнні атэрасклерозу на ранняй стадыі, зніжаюць вагу, паляпшаюць працу сасудаў і сэрца, стымулююць працу лёгкіх і ЖКТ.

Займайцеся веласпортам правільна! Гэта стане залогам добрага настрою і самаадчування!

Глядзіце відэа: The Great Gildersleeve: Investigating the City Jail / School Pranks / A Visit from Oliver

Пакіньце Свой Каментар