Прафілактыка захворванняў прастаты ў хатніх умовах

У адносінах да любога органа цела справядліва сцвярджэнне: калі яго не падвяргаць нагрузак працяглы час, ён дэградуе.

У дачыненні да прастаты яно правільна ўдвая. Застой сакрэту прастаты вядзе да парушэння кровазабеспячэння суседніх органаў.

У пасудзінах ўтвараюцца тромбы, якія выклікаюць парушэнні працы цягліц гэтай галіне. Друзласць мускулаў негатыўна адбіваецца на працы ўсёй мочеполовой сістэмы.

Прастата: прафілактыка ў мужчын

Прастата выконвае некалькі функцый:

  1. Удзельнічае ў працэсе выводзінах мачы. Пры паталогіі прастата здольная пераціскае мачавыпускальны каналец, і робіць цяжкім мачавыпусканне.
  2. Вырабляе сакрэт прастаты, які складае трыццаць адсоткаў масы спермы і адказвае за яе харчаванне. Сакрэт прастаты змешваецца са народкамі, сцякаючымі з насенных бурбалак, у мачавыпускальным канале, прылеглым да залозе.
  3. Рэцэптары прастаты раздражняюцца струменьчыкамі сакрэту ў момант эякуляцыі, у выніку мужчына атрымлівае аргазм.

З гэтага ясна, што праблемы прастаты прыводзяць да:

  • дрэннаму мачавыпускання;
  • слабой эрэкцыі;
  • паслаблення або адсутнасці аргазму;
  • да бясплоддзя;

Прафілактыка хваробы прастаты заключаецца ў ліквідацыі або паслабленне дзеяння прычын магчымага захворвання.

Кожны выгляд хвароб прастаты мае сваю прычыну:

  1. Прафілактыка інфекцыйнага прастатыту заключаецца ў недапушчэнні пранікнення бактэрый (вірусаў) у вобласць прастаты, у адсутнасці ўмоў для іх распаўсюду; у своечасовым іх знішчэнні да ўзнікнення захворвання. Інфекцыі трапляюць у вобласць прастаты з мачавой бурбалкі, кішачніка, мачавыпускальнага канала. Рызыка ўзрастае пры хваробах гэтых органаў, частай змене жанчын-партнёраў.
  2. Прафілактыка застойных прастатыту складаецца ў ліквідацыі прычын застою прастаты. Яны заключаюцца ў пераахаладжэнні прастаты, працяглым адсутнасці сэксу, маларухомым рэжыме дня.
  3. Прафілактыка захворвання адэномы прастаты як ўзроставага з'явы ўключае ў сябе меры па прадаўжэнню сталага ўзросту.

Першасная прафілактыка прадсталёвай залозы ў мужчын заключаецца ў тым, каб сваімі паводзінамі не дапусціць узнікненне і развіццё захворвання прастаты ў людзей групы рызыкі.

Прафілактыка прадсталёвай залозы ў хатніх умовах:

  • харчавацца правільна, па дыеце;
  • забыцца пра алкаголь, курэнні, азартных гульнях, iншых занятках, звязаных са стрэсамі;
  • рэгулярна займацца сэксам з адным партнёрам;
  • не ставіць пад прастату рызыцы траўміравання;
  • ня прастуджвацца;
  • рухацца як мага больш.

Другасная прафілактыка захворванняў прадсталёвай залозы ахоплівае меры, якія прымаюцца пасля паспяховага лячэння па недапушчэнні рэцыдываў. Мужчынам старэйшыя за сорак гадоў такія меры трэба прымаць незалежна ад таго, праходзілі яны лячэнне ці не.

Яны ўключаюць:

  • рэгулярнае пасівенне уролага для перанеслі хваробы прастаты, андролага для прафілактыкі адэномы прастаты;
  • штогадовую здачу аналізаў сакрэту прастаты, наяўнасці простатоспецифического антыгена, УГД залозы;
  • прафілактычны масаж прастаты;
  • выкананне рэкамендацый лекара.

На любым этапе карысны прыём па складзеным па складзеным лекарам графіку прафілактычных медыкаментаў для актывізацыі імуннай сістэмы прастаты.

Чытайце на нашым сайце пра розныя захворванні прастаты і іх наступствах.
Што такое:

  • вузлавая гіперплазія;
  • фіброз;
  • сухоты;
  • абсцэс.

Ад чаго ўзнікаюць у прастаце:

  • камяні;
  • кальцынатаў;
  • кісты;
  • рубцы.

Лад жыцця

Здаровы сон. Мужчыну неабходна спаць не менш 8 гадзін у суткі. Але не больш за дзесяць, інакш гэта будзе маларухомы лад жыцця, шкодны для прастаты. Пажадана, каб сон быў у звыклае арганізму начны час. Пазбягайце стану стомленасці, адпачывайце своечасова.

Стрэсы. Па магчымасці пазбягайце стрэсаў, небяспечных для стану прастаты. Адмоўцеся ад азартных гульняў.

Калі знаходзіцеся ў групе рызыкі хвароб прастаты, не варта займацца небяспечным бізнэсам або відам дзейнасці. Па магчымасці знайдзіце больш спакойную прафесію.

Шкодныя звычкі. Алкаголь парушае прыток крыві ў вобласць прастаты. Ад гэтага зніжаецца выпрацоўка тэстастэрону. Менавіта гэты гармон адказвае за патэнцыю, палавая цяга. Пры яго недастатковым узроўні лібіда зніжаецца. Дзеянне алкаголю на печань прыводзіць да лішку ў арганізме мужчыны жаночых палавых гармонаў, што адлюстроўваецца на якасці спермы і знешнім абліччы.

Чым менш вы будзеце ўжываць спіртнога, тым лепей было для прастаты. У ідэале - не ўжываць наогул!

Ўжыванне нікаціну:

  • зніжае ўзровень тэстастэрону;
  • парушае мікрацыркуляцыю крыві сасудаў прастаты, яе вянозны адток;
  • зніжае тонус прастаты;
  • зніжае імунітэт прастаты.
  • усё гэта спрыяе развіццю запалення прастаты; пры пранікненні мікробаў вядзе да захворвання.

Асабліва шкодна для прастаты сумяшчэнне нікаціну з алкаголем. Гарманальны баланс ад гэтага сур'ёзна змяняецца. Мужчына не атрымлівае задавальнення ад сэксу, губляе цікавасць да процілеглага паў. У вобласці прастаты адбываюцца застоі, развіваецца запаленне.

Заняткі спортам. Прастатыт развіваецца пры недастатковым забеспячэнні кіслародам прастаты, органаў малога таза. Пры фізічных нагрузках забеспячэнне тканін кіслародам паляпшаецца. Такім чынам, фізічныя нагрузкі карысныя для лячэння прастатыту.

Віды спорту, якімі трэба займацца для прафілактыкі хвароб прастаты:

  • спартыўная хадзьба;
  • бег;
  • комплекс ГТО;
  • плаванне ў басейне.

Плаваць варта менавіта ў басейне, а не ў прыродных вадаёмах. Важна, каб тэмпература вады была не ніжэй за норму.

Павялічваюць рызыку захворвання прастаты захапленне:

  • цяжкай атлетыкай;
  • яздой на веласіпедзе;
  • бодыбілдынгам;
  • кіраваннем аўтамабіля;
  • кампутарнымі гульнямі;
  • зімовай рыбалкай.

Палавое жыццё. Экуляция выклікае скарачэнне тазавых цягліц; тым самым вырабляецца масаж прастаты.Пры палавым акце прастата максімальна выконвае сваю функцыю; пры рэгулярных актах застойныя з'явы не ўзнікаюць.

Пры гэтым варта ўлічыць:

  1. Сэкс з адной партнёркай рэкамендуецца не толькі з мэтай зніжэння рызыкі венерычных захворванняў і заражэння імі прастаты. Нават калі ўсе вашы жанчыны заведама здаровыя, пераважна абмежавацца адной з іх. Пры змене партнёркі змяняецца мікрафлора

    жанчыны, якая трапляе на пеніс і далей у вобласць прастаты.

    У самой жанчыны яна можа не выклікаць негатыўных з'яў. Аднак на кожнага з мужчын, з кім яна мае інтымныя адносіны, гэтая мікрафлора ўплывае індывідуальна.

    У вашага прыяцеля сэкс з ёй пройдзе шчасна, а ў вас бактэрыі, якія жывуць у яе арганізме на правах сімбіёзу, паселяцца ў галіне прастаты і выклічуць яе запаленне.

    Для страхоўкі лепш акты паўтараць з адной жанчынай, пераканаўшыся, што шкодных наступстваў ад гэтага не бывае.

  2. Маральны бок таксама мае значэнне для здароўя прастаты. Змена партнёраў непазбежна выклікае рэўнасць, скандалы, то ёсць стрэс. А гэта адзін з фактараў, якія выклікаюць захворванне прастаты.
  3. Пры палавых актах неабходна паўнавартасна канчаць, то ёсць сперма павінна вывяргацца да апошняй кроплі і без затрымак.Вельмі шкодны перарваны акт, да якога звяртаюцца для прадухілення непажаданага зачацця.

альтэрнатывы:

  1. Ўжываць прэзерватывы, іншыя метады кантрацэпцыі.
  2. Выконваць менструальны цыкл.
  3. Аральны сэкс. Пры гэтым метадзе пажадана, каб жанчына сосать пеніс бесперапынна; вытрымлівала выразны рытм рухаў рукі; пасля семявывяржэння адсмоктваюць сперму да апошняй кроплі з праглынаннем. Калі яна накіруе брую ў бок, на твар, на мову з атрыманнем з рота пеніса ў момант семявывяржэння - гэта будзе раўнасільна перапыненага акту.
  4. Анальны сэкс.
ВАЖНА! Сэксам трэба займацца не менш за два разы на тыдзень.

Ананізм. Калі натуральны сэкс па тэме ці іншых прычынах арганізаваць не атрымліваецца, правераны метад - ананізм. Часам можна сустрэць меркаванне лекараў: мастурбацыя шкодная, у тым ліку для прастаты.

Галоўны аргумент праціўнікаў ананізму:

  • мужчына пры гэтым акце адчувае дэпрэсію ад усведамлення ўласнай непаўнавартаснасці, "грахоўнасці";
  • не мае эмацыйнага падмацавання сваіх дзеянняў;
  • тактыльных адчуванняў.

Гэта прыводзіць да непаўнавартаснай семявывяржэнне з вышэйапісанымі наступствамі.Раз ужо так склаліся абставіны, што вы вымушаныя займацца мона сэксам - рашуча адкіньце звязаныя з гэтым комплексы. Ставіцеся да гэтага як да нечага сярэдняму паміж масажам і мастацтвам.

Гэта трэба для лячэння прастаты:

  1. Надзейна зачыніце, каб не было страху, што нехта ўвойдзе.
  2. Распраніцеся цалкам.
  3. Уключыце любімае порна відэа. Пажадана мяняць ролік радзей, "ахоўваць вернасць".
  4. Перанесены ў свет мары, каб з'явіліся эмоцыі да порна акторцы.
  5. Багата вышмаруйце далонь сліной.
  6. Пакахаеце дзяўчыну на экране, ужывую ў вобраз і паспрабуйце атрымаць тыя ж адчуванні, што мужчына, якога яна лашчыць.
  7. Мокры вялікі палец пяшчотна слізгаюць па галоўцы, як мова жанчыны. Не збівае з рытму.
  8. Пагладжвайце сябе другі рукой, сціскайце грудзі, галаву. Як жанчына ў парыве запалу.
  9. Канчаецца, не спыняючы рухаў, каб выцекла ўсё да кроплі.
  10. Расслабіліся цалкам. Кладзёмся ў ложак, у думках абдымаем дзяўчыну з экрана ...
  11. Прыміце ванну.

Не злоўжывайце гэтым задавальненнем, інакш замест палягчэння атрымаеце дэпрэсію іншай прыроды. Жадаем хутчэй знайсці рэальную жанчыну.

Наведванне лазні, купанне ў палонцы. Лазня, сауна, цёплыя, гарачыя ванны закліканы мабілізаваць ахоўныя сілы арганізма, прастаты. Адзіная засцярога - ня захапляйцеся апарняй. Празмернае знаходжанне ў ёй можа выклікаць ацёк прастаты.

Што тычыцца купання ў палонцы, маржавання - мужчынам з групы рызыкі лепш адмовіцца ад падобных задавальненняў. Ўсякае астуджэнне вобласці таза павышае верагоднасць захворвання прастаты. Пасля трыццаці лепш абмежавацца кантрасным душам пасля гарачай ванны.

харчаванне

Арганізм мужчыны, тканіны прастаты павінны атрымліваць натуральныя тоўстыя кіслоты. Колькасць тоўстых прадуктаў у рацыёне - менш за траціну. З іх чвэрць - тлустае мяса, тры чацвярні - раслінны алей, рыба. Пазбягаць ежы, якая выклікае завалы.

Для прастаты карысна ўключыць у рацыён прадукты, узбагачаныя цынкам:

  • яечныя жаўткі;
  • крэветкі;
  • кедравыя арэхі;
  • водарасці;
  • крабы;
  • рыба;
  • мідыі.

У рацыёне мужчыны большую частку займаюць гародніну, садавіна. Спецыі - пятрушка, гарчыца, хрэн - зніжаюць запаленне прастаты, паскараюць выздараўленне. Лук, часнык забіваюць бактэрыі, якія выклікаюць хваробу прастаты, паляпшаюць кровазварот, патэнцыю.Бессалявая дыета аднаўляе кровазабеспячэнне прастаты.

Мужчыне трэба пазбягаць такіх прадуктаў:

  • перац;
  • алкаголь, кава, газаваныя напоі, чай;
  • вэнджаныя, салёныя, вострыя, смажаныя стравы;
  • бабовыя;
  • кансервы;
  • паўфабрыкаты, ежа хуткага харчавання, выпечка.

Пазбягаць ежы, якая выклікае завалы.

Таксама карысна будзе даведацца аб дыягностыцы захворванняў прадсталёвай залозы і іх лячэнні:

  • сімптомы і варыянты лячэння захворванняў прастаты;
  • прычыны павелічэння прастаты;
  • лячэнне захворвання ў хатніх умовах, у тым ліку з дапамогай народных сродкаў;
  • лячэнне з дапамогай электрастымуляцыі;
  • што такое дыфузныя змены парэнхімы?
  • карысныя ўласцівасці комплексу Прастата Фортэ Менс Формула;
  • Першая дапамога пры ўзнікненні болю.

Як часта праходзіць агляд у лекара?

Статыстыка кажа, што хваробы прастаты з году ў год маладзеюць. Сёння нярэдкія выпадкі захворвання імі ў трыццаць гадоў. З гэтага ўзросту уролага варта наведваць штогод. Хвароба прастаты часам мае ўтоеную форму, якую выявіць можна толькі шляхам аналізаў.

Для ранняга выяўлення адэномы прастаты рэкамендуецца з сарака гадоў штогод наведваць андролага.Ранняе выяўленне хваробы прастаты дазволіць вылечыць яе медыкаментозным шляхам, пазбегнуць аперацыі. Больш падрабязна аб пухлінах рознага характару чытайце тут.

Народная медыцына

Самы эфектыўны з іх - прафілактыка хвароб прастаты гарбузом. Ад сіндромаў прастаты ўжываюць сок, Гарбузовае алей і насенне гарбузы. Сок адціскаюць ад мякаці, п'юць па шклянцы ў суткі.

Насенне павінны быць свежыя, ня смажаная. Іх чысцяць ад лупіны, аднак зялёная абалонка павінна захавацца. Ядуць 60-100 насення ў дзень.

У дзень трэба з'ядаць як мінімум адну сырую цыбуліну, дзельку часныку. Яны забіваюць мікраарганізмы прастаты.

Асабліва трэба адзначыць ўжыванне мёду. У народзе даўно заўважана: пчаляры адэномай прастаты ніколі не хварэюць.

заключэнне

Распаўсюджванне маларухомага ладу жыцця, кампутараў як універсальнага сродкі для працы і адпачынку імкліва амалоджвае захворвання прастаты, якія перш спадарожнічалі старасці. Клопат пра здароўе прастаты хлопчыкам трэба пачынаць з самага ранняга ўзросту. Тады яны змогуць зрабіць жыццё багатай зместам, стварыць паўнавартасную сям'ю.

Глядзіце відэа: што будзе калі піць піва кожны дзень у мужчыны? Эректільная дысфункцыя або імпатэнцыя? Не заўсёды!

Пакіньце Свой Каментар