Карысныя прадукты для складання меню і дыеты пры крывацечная гемароі

Гемарой - цяжкае захворванне, характэрнае для мужчын сярэдняга і старэйшага ўзросту. На жаль, усё часцей ім хварэюць і больш маладыя людзі.

Сярод прычын з'яўлення і абвастрэння гемарою не апошняе месца займае няправільнае харчаванне пры гемароі з крывацёкам.

Ліквідаваць крывацёку, паменшыць боль і нармалізаваць крэсла дапаможа збалансаваная дыета, якую неабходна падмацаваць правільным ладам жыцця і адмовай ад шкодных звычак.

Ролю харчавання пры захворванні

Да прычынах з'яўлення гемарою ставіцца не толькі няправільнае харчаванне, але і яго наступствы - частыя завалы і паносы. Засмучэнні крэсла перашкаджаюць нармальнай дэфекацыі і правакуюць пастаяннае напружанне ў вобласці прамой кішкі.

Далікатныя посуд ня вытрымліваюць пастаяннага ціску, у іх утвараюцца ўшчыльнення, знітоўкі, а затым і буйныя вузлы. Працэс дэфекацыі становіцца ўсё больш пакутлівым, калавыя масы застойваюцца, іх аддзяленне робіцца праблематычным.

Пры спробах апаражніць кішачнік адбываюцца множныя микроразрывы з крывацёкам, болем, паленнем. Чым буйней вузлы, тым часцей з'яўляюцца разрывы, якія не паспяваюць зацягвацца, тканіны і слізістыя запаляюцца і ацякаюць.

Пры адукацыі буйных ўнутраных вузлоў далікатныя посуд могуць не вытрымліваць ціску нават у стане спакою. Вынікам становяцца рэктальны крывацёку, якія няпроста спыніць. Пры вялікіх стратах крыві магчымая анемія, якая пагаршае цяжкі стан хворага.

важна: Каб не пагаршаць хваробу і не правакаваць крывацёку, важна ўважліва сачыць за тым, што ясі.

Харчаванне пры гемароі з крывацёкам не павінна раздражняць страўнік і кішачнік, Неабходная дэфекацыя не радзей 1 разу ў суткі. Ежа павінна дабратворна ўплываць на стан сасудаў, умацоўваючы іх сценкі, паляпшаючы працэс крыватвору.

Не менш важна пастаянна папаўняць запасы вітамінаў і каштоўных мікраэлементаў, асабліва жалеза, натрыю, магнію і цынку. Адсутнасць гэтых кампанентаў выклікае анемію, аслабляе імунітэт і не дае хвораму змагацца з хваробай.

Карысныя прадукты: аснова ідэальнага рацыёну

Як харчавацца пры гемароі з крывацёкам?

Аснова правільнага харчавання пры гемароі любога тыпу - стравы, багатыя натуральнай клятчаткай. Яны стымулююць правільную працу кішачніка, прадухіляюць завалы, не даюць прагаладацца паміж прыёмамі ежы.Што можна ёсць пры гемароі з крывацёкам?

Да самых карысным прадуктам ставяцца:

  • цельнозерновые крупы (грачаная, аўсяная, пшанічная);
  • натуральныя вотруб'е;
  • хлеб і макаронныя вырабы з грубай мукі;
  • зялёныя гародніна;
  • карняплоды.

У харчаванне пры абвастрэнні гемарою з крывацёкам абавязкова ўключаюць гародніну (не менш за 400 г у дзень). Да самых карысным ставіцца бульба, буракі, таматы, зялёная фасолю, усе віды капусты, баклажаны, моркву, шынкі.

Людзям, схільным да дыярэі і ўздуцце жывата варта абмежаваць ужыванне бабовых.

Гародніна ўтрымліваюць натуральны натрый і цэлую гаму вітамінаў, Неабходных для ўмацавання імунітэту і паляпшэння крыватвору.

Да гародніне абавязкова дадаюць садавіна (Не менш за 200 г. штодня). З пладоў і ягад асабліва карысныя яблыкі, бананы, цытрусавыя, серная парэчка, шыпшыннік, абрыкосы. Крыніцай цукру стануць сухафрукты і мёд (у невялікіх колькасцях).

Каларыйнасці рацыёну нададуць арэхі:

  • грэцкія,
  • лясныя,
  • міндаль,
  • кедравыя.

Дзённай рацыён павінен уключаць нятлустыя гатункі мяса: цяляціну, індычку, кураціну, трусяціну.

Вельмі карысная марская або пресноводная рыба, а таксама морапрадукты і багавінне, багатыя цынкам, магніем і ёдам.

У рацыён можна ўключаць яйкі і нятлустыя малочныя прадукты без падсалодвальнікаў і штучных дабавак: кефір, адтопленае малако, тварог, ёгурт.

Жывёлы алею лепш замяніць расліннымі, пераважна нерафінаваны. Награваць з не варта, аліўкавы, кукурузнае, соевае або сланечнікавы масла дадаюць ва ўжо гатовыя стравы: кашы, салаты, агароднінныя рагу.

Пры частых крывацёках у меню абавязкова ўключаюць прадукты, папераджальныя анемію: курыную, індычнай або ялавічную печань, свежыя гранаты і гранатавы сок, чырвоныя ягады.

Стоп-ліст: ад чаго неабходна адмовіцца

Меню пры гемароі можа быць вельмі разнастайным, але ад некаторых страў варта адмовіцца. Важна выключыць з меню прадукты з лішкам солі, цукру, разнастайных хімічных дабавак, жывёл (у тым ліку і малочных) тлушчаў.

У спіс непажаданых прадуктаў трапляюць:

  • тоўстыя гатункі мяса;
  • мясныя, рыбныя і фруктовыя кансервы;
  • вэнджаніна;
  • стравы, прыгатаваныя на грылі або адкрытым агні;
  • вострыя спецыі і соўсы;
  • фаст-фуд;
  • смажаныя стравы;
  • тоўстыя малочныя прадукты (вясковая смятана, вяршкі, суцэльнае каровіна малако, старыя вытрыманыя сыры, сметанковае масла);
  • цвёрдыя раслінныя тлушчы;
  • газаваныя напоі і пакетаваць сокі.

З меню варта выключыць пакупныя прысмакі, якія змяшчаюць маргарын, гидрогенизированные тлушчы, цукар і разнастайныя смакавыя дадаткі. Катэгарычна забаронены любы алкаголь, у тым ліку піва, а таксама стымулюючыя энергетыкі, якія змяшчаюць кафеін.

У перыяд абвастрэння крывацёкаў лепш абмяжоўваць ужыванне кавы (як натуральнага, так і растваральнай), какава, шакаладу, чорнага гарбаты. Неабходна цалкам адмовіцца ад курэння. Нікацін, смалы і прадукты гарэння вельмі негатыўна ўплываюць на посуд і правакуюць крывацёку.

Ведаючы ўсё гэта не складана пабудаваць дыету пры гемароі з крывацёкам.

Чытайце таксама карысныя артыкулы пра крывацечная гемароі:

  • Як змагацца ў хатніх умовах?
  • Лячэнне медыкаментамі.
  • Першая дапамогу.

Дыета пры абвастрэнні гемарою з крывацёкам

Каб харчавацца збалансавана, рэкамендуецца скласці меню на тыдзень. Загадзя напісаны пералік страў дапаможа пазбегнуць паўтораў і зразумець, якіх важных кампанентаў не хапае ў рацыёне.

Порцыі павінны быць невялікімі, ня варта ёсць занадта гарачую ежу, раздражняльную стрававод. У прамежках паміж прыёмамі ежы можна піць ваду, травяной чай, пры адчуванні голаду вырашаюцца любыя садавіна ці гародніна.

панядзелак

сняданак:

  • аўсяная каша з абястлушчаным малаком і сухафруктамі;
  • Зялёная гарбата.

абед:

  • салата з свежай гародніны з раслінным алеем;
  • суп з фрыкадэлькамі;
  • рыба на пару з тушанай морквай;
  • кампот са свежых яблыкаў.

падвячорак:

  • бутэрброд з збожжавага хлеба з брынзай.

вячэра:

  • макароны з таматавай падліўкай;
  • травяной чай.

Перад сном:

  • шклянку нятлустага кефіру.

аўторак

сняданак:

  • амлет з сырам;
  • тосты з отрубной хлеба;
  • напой з цыкорыя з соевым малаком.

абед:

  • салата з свежых памідораў;
  • працёрты суп з фасолі;
  • паравыя катлеты з цяляціны, карычневы рыс;
  • кампот з сухафруктаў.

падвячорак:

  • зялёныя яблыкі.

вячэра:

  • рыба пад агародніннай футрам;
  • Зялёная гарбата.

Перад сном:

  • шклянку ражанкі.

серада

сняданак:

  • грачаная каша з малаком;
  • напой з цыкорыя.

абед:

  • салата з цёртай морквы са смятанай;
  • посны боршч;
  • курынае філе з печаным бульбай;
  • журавінавы кісель.

падвячорак:

  • тост з тварожныя сырам і зелянінай.

вячэра:

  • курыная пячонка, тушаная з яблыкамі;
  • чай з шыпшынніка.

Перад сном:

  • шклянку варенца.

чацвер

сняданак:

  • пшанічная каша;
  • зялёны чай з малаком.

абед:

  • салата з варанай буракоў з разынкамі і арэхамі;
  • рыбны суп;
  • агародніннае рагу;
  • бруснічный морс.

падвячорак:

  • соевы сыр.

вячэра:

  • запечаныя рыбныя катлеты з бульбяным пюрэ;
  • гарбата з рамонкам і мёдам.

Перад сном:

  • шклянку хатняга ёгурта.

пятніца

сняданак:

  • тварожная запяканка са смятанай;
  • напой з цыкорыя з соевым малаком.

абед:

  • салата з зеляніны салеры і арэхамі;
  • таматавы суп-пюрэ;
  • філе індычкі з бульбяным пюрэ;
  • кісель з абляпіхі.

падвячорак:

  • тварог са смятанай.

вячэра:

  • рагу з баклажанаў і памідораў з зелянінай;
  • гарбата з мелісай.

Перад сном:

  • шклянку кефіру.

субота

сняданак:

  • сырнікі са смятанай;
  • Зялёная гарбата.

абед:

  • салата з свежых агуркоў;
  • бульбяны суп з курыцай;
  • фаршаваныя памідоры;
  • кампот з курагі.

падвячорак:

  • палоўка грэйпфрута.

вячэра:

  • гультаяватыя галубцы;
  • гарбата з мятай і мёдам.

Перад сном:

  • натуральны ёгурт без дадаткаў.

нядзеля

сняданак:

  • амлет з гароднінай;
  • тосты з жытняга хлеба;
  • напой з цыкорыя з малаком.

абед:

  • салата з свежай капусты;
  • суп з клёцкамі;
  • курынае філе з гарнірам з зялёнай фасолі;
  • кампот з ягад.

падвячорак:

  • мандарыны.

вячэра:

  • фаршаваныя шынкі;
  • чай з шыпшынніка з мёдам.

Перад сном:

  • шклянку варенца.

Збалансаваная дыета дапаможа скарэктаваць стан хворага, умацаваць ахоўныя сілы арганізма, палепшыць супраціўляльнасць хваробы.

Важна пазбягаць прадуктаў, якія правакуюць абвастрэння і крывацёку, харчавацца часта і патроху, уважліва назіраючы за станам кішачніка. Своечасовы крэсла без слядоў крыві - знак таго, што дыета абраная правільна і выздараўленне абавязкова наступіць.

Глядзіце відэа: Intel NUC - кампутар памерам з iPhone

Пакіньце Свой Каментар