Міф ці рэальнасць: ці можна вылечыць і пазбавіцца ад храпу назаўжды?

Многія памылкова не лічаць гучны і частай храп у сне нечым асаблівым, але лекары на гэты конт прытрымліваюцца іншага меркавання.

Засмучэнне дыхання - гэта даволі складаная і небяспечная паталогія, якая можа перарасці з часам у хранічны сіндром апноэ.

Бо з-за храпу ў чалавека на працягу сесіі сну можа спыняцца дыханне да 500 разоў! І атрымліваецца, што за ўсю ноч ён не дыхае парадку 3-4 гадзін. Ці можна такі сон назваць сапраўдным адпачынкам?

Няма, а разам з гэтым парушаецца праца ўсёй сардэчна-сасудзістай сістэмы, узнікае кіслароднае галаданне ўнутраных органаў. Як жа можна змагацца з храпам?

Прычыны ўзнікнення і небяспека

Асноўная прычына храпу - гэта хранічныя захворванні дыхальнай сістэмы, узнікненне абвіслых атрафавацца участкаў неба, празмернае звужэнне дыхальнай трубкі, а таксама паталогія ў будынку насавой перагародкі.

Таму лекарам яшчэ трэба будзе вызначыць першасную прычыну такога засмучэнні.

Галоўная небяспека храпу - гэта парушэнне нармальнага доступу паветра да лёгкіх і кароткачасовае перапыненне дыхання зусім.

Вядомыя выпадкі, калі пры хранічным храпе чалавек і зусім задыхаўся (як правіла, пры парушэнні анатоміі насавой перагародкі).

Ці трэба звяртацца за медычнай дапамогай? Як мінімум, кансультацыя лішняй не будзе. Калі ва ўсе чалавек гучна храпе, то гэта ўжо паказвае на наяўнасць фізіялагічных праблем у працы яго дыхальнай сістэмы.

І самі па сабе яны не праходзяць, а толькі пагаршаюцца з часам. Асабліва небяспечна гэта для гіпертонікаў, а таксама тых, у каго былі дыягнаставаны хранічныя захворванні сардэчна-сасудзістай, дыхальнай сістэмы, празмерны лішак тлушчавай масы (правакуе крытычную нагрузку на ўнутраныя органы).

Наступныя нашы публікацыі дапамогуць больш даведацца пра асаблівасці ронхопатии:

  • прычыны ўзнікнення храпу у жанчын і ў дзяцей;
  • ўплыў ладу жыцця;
  • ці можна ўпасці ў каму ад храпу ці памерці?
  • як пазбавіцца раз і назаўсёды ад захворвання?

Пра прычыны ўзнікнення храпу, пра небяспекі якія ён у сабе ўтойвае і пра метады лячэння:

Ці можна вылечыць храп і як гэта зрабіць?

Многія задаюцца пытаннем: «Лечыцца храп ці не?». Вылечыць хваробу можна, але не ўсё так проста, як здаецца на першы погляд. Храп - гэта захворванне, а ўжо сімптом і прыкмета з'яўлення іншых хвароб.

І галоўная, і ў той жа час самая складаная задача - гэта вызначыць першасную прычыну яго ўзнікнення. І толькі пасля гэтага лекары змогуць прапанаваць канкрэтны алгарытм лячэння.

У некаторых выпадках дастаткова проста аптымізаваць свой графік працы / адпачынку, у іншых жа дапаможа выключна хірургічнае ўмяшанне, у трэціх - працяглы прыём фармакалагічных прэпаратаў.

але, як паказвае практыка, часцей за ўсё самі пацыенты вінаватыя ў тым, што ў іх узнікае храп.

Справакаваць яго можа як лішні вага, так і парушаны рацыён або злоўжыванне тытунем, якія прывялі да хранічнага запалення трахеі. І лячэнне ў гэтым выпадку вельмі проста - пазбавіцца ад тых шкодных звычак, але многія ад гэтага ў выніку адмаўляюцца.

У якіх выпадках можна абмежавацца толькі кансерватыўнай тэрапіяй (гімнастыка, народныя парады, прыём лекаў, захаванне здаровага ладу жыцця)? Толькі калі гаворка ідзе пра набытых запаленнях ў дыхальнай сістэме або лішку тлушчавай масы, але пры гэтым ніякіх незваротных наступстваў у рабоце органаў яшчэ няма.

Лепш за ўсё ў гэтым плане дапамагае адмова ад курэння, кансультацыя ў дыетолага, заняткі спортам і спецыяльная дыхальная тэрапія (якая, дарэчы, шырока практыкуецца ў занятках ёгай).

Самі ж лекары рэкамендуюць выкарыстоўваць спецыяльныя маскі або капы для зубоў,якія прадухіляюць адвісання мяккіх тканін горла і іх вібраваннем падчас сну, тым самым нармалізуючы доступ паветра да лёгкіх. Пры гэтым такія метады сапраўды дазваляюць цалкам пазбавіцца ад храпу, але спатрэбіцца для гэтага не менш за 2-3 месяцаў.

Хірургічныя ж метады прызначаюцца ў наступных выпадках:

  • выяўленая паталогія ў будынку насавой перагародкі, насаглоткі ці галасавых звязках;
  • адвісання мяккіх тканін неба і горла;
  • запаленне адэноідаў і міндаліны (хранічнае, а не абумоўленае, да прыкладу, ангінай);
  • дэфект сківіцы.
ВАЖНА! Варта ўлічыць, што хірургічнае ўмяшанне - гэта не абавязкова цяжкая аперацыя. Тыя ж адвіслыя тканіны, напрыклад, зараз выдаляюць пры дапамозе лазера. Пасля працэдуры пацыент можа вярнуцца да сваёй звыклай жыцця, выконваючы на ​​працягу тыдня медычныя рэкамендацыі.

Ці варта асцерагацца рэцыдыву?

Рэцыдывы храпу сапраўды бываюць. Калі гэта адзінкавыя выпадкі, то нічога страшнага ў гэтым няма.

Парой храп правакуе, напрыклад, празмернае ўжыванне алкагольных напояў ці ж шчыльны вячэру перад сном. Але калі ён паўтараецца практычна штодня, то варта неадкладна пракансультавацца з лекарам.

Чаму можа ўзнікнуць рэцыдыў? Часцей за ўсё - з-за пагаршэння стану сардэчна-сасудзістай сістэмы і паўторнага адвісання мяккіх тканін з прычыны іх частковай атрафіі. І, як паказвае практыка, пераважна гэта здараецца з пажылымі пацыентамі.

На жаль, у многіх выпадках цалкам выгаіцца ад храпу не ўяўляецца магчымым, асабліва калі пацыент звярнуўся за медычнай дапамогай занадта позна.

Але гэта ўсё роўна не адымае неабходнасці ў далейшым лячэнні, правядзенні гімнастыкі.

Вельмі важна ў лячэнні храпу - гэта захаванне здаровага ладу жыцця. Захаванне нармальнага рацыёну, шматразовы (але малымі порцыямі) прыём ежы, заняткі спортам ці хаця б працяглымі шпацырамі - гэта тое, што прадухіляе ўзнікненне храпу ці ж дапамагае ўжо ў перыяд рэабілітацыі.

галоўнае - ня ставіцца легкадумна да праблемы, так як з цягам часу яна абавязкова пагоршыцца.

заключэнне

Разам, храп - гэта комплекснае засмучэнне ў працы дыхальнай сістэмы. Можа паказваць як на наяўнасць хранічных запаленняў або паліпаў ў галіне насаглоткі, так і на шкодны лад жыцця, пры якім у першую чаргу пакутуюць ўнутраныя органы і дыхальная сістэма.

Праблема паддаецца лячэнню, але да ўрача звяртацца варта пры з'яўленні першых прыкмет частага храпу або перапынення дыхання падчас сну - гэтыя сімптомы ўзаемазвязаны.

У большасці выпадкаў лячэнне мае на ўвазе кансерватыўную тэрапію, дыхальную гімнастыку і выкарыстанне спецыяльных ротавых кап, масак, кліпсаў, бранзалетаў-гадзін, павязак і пластыраў на нос.

У крайніх выпадках - прызначаецца хірургічнае ўмяшанне, ад якога адмаўляцца не рэкамендуецца ні ў якім разе. Што тычыцца народных "саветаў", па тыпу прыёму адвара з сон-травы ці цвінтарэю, то такія метады варта дадаткова абмяркоўваць з лекарам ці ж выкарыстоўваць іх у якасці дадатку да прызначанай тэрапіі.

Ці можна пазбавіцца ад храпу назаўжды? Так, па статыстыцы, у 70% выпадкаў прызначаныя лекарам рэкамендацыі прыводзяць да гэтага выніку.

карыснае відэа

Як пазбавіцца ад храпу з дапамогай простых практыкаванняў глядзіце ў наступным відэа:

Якія ёсць прыстасаванні ад храпу, а таксама іх прынцып дзеяння:

Глядзіце відэа: Валерый Дайнека. Слуцкія ткачыхі. Міф І рэальнасць

Пакіньце Свой Каментар