Што такое дискоммуникация і як з ёй змагацца?

Дзякуючы камунікатыўным навыкам кожны чалавек расце, развіваецца, навучаецца і атрымлівае новыя веды, пасля чаго знаходзіць сваё прызнанне і навучае новае маладое пакаленне. Не сакрэт, што адным людзям зносіны прыносіць задавальненне і станоўчыя эмоцыі, у той час як іншым людзям у сілу замкнёнасці яно прычыняе адчуванне дыскамфорту. Дискоммуникация - гэта наўмыснае ўхіленне ад размовы ў цэлым або дыскусіі на непрыемную тэму.

Сітуацыі, калі чалавеку прыходзілася мець зносіны з апанентам на нецікавую і складана засвойвае тэму, знаёмыя шматлікім. Калі ў гэты момант чалавек звяртаецца да разнастайных метадаў пазбягання тэмы і завяршэння размовы, псіхолагі кажуць пра дискоммуникации. Па меры пагаршэння праблемы чалавек пачынае пакутаваць ад такіх наступстваў, як тармажэнне сур'ёзных пытанняў і цяжкасці з прыняццем рашэнняў.

Што такое дискоммуникация?

З дзяцінства кожнаму чалавеку ўкладваюцца базавыя і неабходныя навыкі камунікацыі для далейшай плённай і ня цяжкай жыццядзейнасці. Камунікацыя - гэта вербальныя і невербальныя спосабы перадачы інфармацыі і яе атрымання, абмен эмоцыямі, ўражаннямі і новымі ведамі. Дискоммуникация - гэта антонім паняцці камунікацыя, гэта значыць адно з парушэнняў камунікатыўных навыкаў у зносінах.

Псіхолагі сёння адрозніваюць некалькі разнавіднасцяў дисскоммуникации, а менавіта:

  1. "Я занадта добры / дрэнны, каб гэта абмяркоўваць".
  2. "Ты занадта добры / дрэнны, каб гэта абмяркоўваць".
  3. "Ты разумны / непрыгожы / тоўсты / жывеш за мяжой, з-за гэтага ...".
  4. "Я горды / самадастатковы / стаміўся ад жыцця / дарослы, з-за гэтага ...".
  5. "Калі я бачу такое, то я адчуваю ...".
  6. "Тэма гутаркі залішне добрая / плоха, каб яе абмяркоўваць".
  7. "Гэта выказванне абражае маю карціну свету / палітычныя погляды ...".
  8. "Вось чаму гэта абмяркоўваць не трэба: ...".

Здавалася б, нязначнае парушэнне камунікатыўных навыкаў і жывых стасункаў паміж людзьмі, але ў наступства яно можа прывесці да сур'ёзных засмучэнняў. Нярэдка апаненты не проста пазбягаюць тэмы размовы ў сілу якіх-небудзь непрыемных эмоцый, а хутчэй маюць зносіны вакол тэмы, што таксама адносіцца да тэрміна дискоммуникация.

Дзе часцяком сустракаецца гэты тэрмін?

Асабліва важна для людзей, якія сутыкаюцца з такім паняццем, як дискоммуникация, вызначыцца з месцамі і абставінамі, у якіх яна часцей за ўсё ўзнікае.

Ведаючы вобласці рызыкі, можна папярэдзіць парушэнне зносін або своечасова ліквідаваць. Самая распаўсюджаная абстаноўка, спадарожная дискоммуникации - гэта паўсядзённае зносіны або гутарка праз інтэрнэт.

Асаблівая ўвага варта надаць розніцы паміж дискоммуникацией ў жывым або віртуальным зносінах. У размове з воку на вока метады дискоммуникации прымяняюцца часцей за ўсё для адцягнення ўвагі ад непрыемнай або малаінфарматыўнай тэмы, у той час як дискоммуникация ў інтэрнэце служыць спосабам прыцягнення ўвагі да сваёй персоны або тэме размовы.

Спосабы барацьбы з дискоммуникацией

Барацьбу з дискоммуникацией пачынаюць, як правіла, у тым выпадку, калі ў чалавека назіраецца ўстойлівы сіндром дискоммуникации. Тады гаворка ідзе не пра адзінкавых выпадках, а аб пастаянным і стабільным парушэнні зносін, што можа выяўляцца некалькімі формамі:

  • адчуванне адзіноты ў колу людзей і імкненне да кантактаў, але немагчымасцю знаходжання суразмоўцы;
  • камунікатыўная бездапаможнасць, калі знаходзяцца суразмоўцы, але няма магчымасці завязаць і наладзіць кантакты;
  • Канфліктныя зносіны, калі кантакты з суразмоўцам патрэбныя для разрадкі ад агрэсіі;
  • слабое імкненне да кантактаў, стамляльнасць ад камунікацый, непераноснасць зносін у цэлым, поўная замкнёнасць у сабе.

Асноўны спосаб барацьбы з дискоммуникацией - гэта поўная засяроджанасць на пэўнай тэме размовы, а таксама інфарматыўная падрыхтоўка да гэтай тэмы на фоне няведання. Пры гэтым чалавеку падчас гутаркі трэба адключыць думкі і перажыванні аб сваім знешнім выглядзе і абліччы, верачы ў сябе і сваю ўнутраную і знешнюю прывабнасць. Знізіць нервовыя напружання і хвалявання можна усялякімі усходнімі практыкамі, няхай гэта будзе медытацыя або дыхальныя тэхнікі.

Парады псіхолагаў з нагоды пазбаўлення ад дискоммуникации заключаюцца ў простых пунктах і дзеяннях:

  • не варта надаваць значнасці ацэнак і меркаванняў навакольных людзей, трэба часам ўключаць пафігізм;
  • каб гаворка была дакладнай і пісьменнай, трэба пастаянна развівацца, пазнаючы новыя факты і звесткі;
  • усялякімі шляхамі чалавеку трэба пастаянна павышаць сваю самаацэнку, для гэтага трэба ставіць перад сабой мэты і паэтапна рэалізоўваць іх у жыцці;
  • інтэрнэт зносіны лепш звесці да мінімуму, аддаючы перавагу жывой камунікацыі, напоўненай эмоцыямі і пачуццямі;
  • лепшы спосаб наладжвання камунікатыўных навыкаў - сапраўдныя сябры і іх падтрымка.

Яшчэ адзін спосаб збавення ад хвалявання - прагаварыць ўслых усе свае страхі, што перашкаджаюць паўнавартасна мець зносіны з людзьмі. Як сцвярджаюць псіхолагі, выведзены вонкі і агучаны страх тут жа губляе сваю значнасць. Пры выступленні перад вялікай колькасцю людзей можна ліквідаваць хваляванне, прама сказаўшы пра гэта аўдыторыі. А любыя зносіны трэба ўспрымаць не настолькі сур'ёзна, каб адна размова выклікаў масу негатыўных эмоцый.

Калі сіндром дискоммуникации назіраецца не ў сабе, а ў суразмоўцу, адзіным спосабам барацьбы з парушэннем будзе вяртанне размовы ў тэму. Для гэтага трэба мякка, але настойліва ўказаць апаненту, што ён адхіліўся ад тэмы, сказаўшы нешта накшталт "Мне здаецца, мы некалькі адцягнуліся ...". У інтэрнэце ж такія праявы з боку іншых людзей лепш пакідаць без рэакцыі, каб не падаграваць тым самым "свядомы оффтоп".

выснову

Дискоммуникация - гэта досыць распаўсюджанае парушэнне, якое можа ўзнікаць адзінкавымі выпадкамі альбо стойкім сіндромам, якія патрабуюць карэкцыі. Лепш за ўсё змагацца з праблемай атрымоўваецца пад кантролем і наглядам з боку псіхолага або псіхатэрапеўта.Асноўная задача - знізіць ступень трывожнасці і хваляванні ў час размовы, павышэнне ведаў, самаразвіццё і прыняцце самога сябе.

Глядзіце відэа: Шчаслівага шляху. Фільм. StarMedia. прыгодніцкая Меладрама

Пакіньце Свой Каментар